首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

凉拌耳丝的做法 简单做法做出美味耳丝

凉拌耳丝是日常生活中常见的一款美味佳肴,制作好的凉拌耳丝味道鲜美,营养丰富,而且口感爽嫩,那么大家知道凉拌耳丝的做法吗?凉拌耳丝怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌耳丝的做法大全吧。

凉拌耳丝的做法非常的多,而且味道也很鲜美,下面大家就一起来看看如何制作出美味的凉拌耳丝吧。

  做法一

  材料

丝瓜,木耳,盐,油,蒜汁,糖,香油,醋少许。

  做法

1.嫩丝瓜切条,泡发的木耳切片。

2.开水中放少量的盐和油,先焯丝瓜,捞出后浸泡到冷水中,再焯木耳,同样放入冷水过凉,控水后用蒜汁、盐、糖、香油、少许醋拌匀即可食用,冰箱里放凉味道更爽!

  做法二

  材料

紫晶藻,辣椒油,味精,胡椒粉,陈醋,香油,凉拌酱油,熟芝麻,白砂糖,食盐少许。

  做法

1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右,马上捞出来。

2.沥干水分后,适当撕碎,让其自然涨发。

3.放入食盐少许,味精、胡椒粉、白砂糖、陈醋、凉拌酱油、熟芝麻、香油、辣椒油各适量。

4.用筷子搅拌均匀即可。

  做法三

  材料

猪耳朵1对,香菜2棵,蒜苗1棵,葱1根,姜2片,酒1大匙,沙茶酱,酱油各2大匙,醋1大匙,糖1/2小匙。

  做法

(1)猪耳朵用小刀刮干净,汆烫后去血水,加入调味料a煮烂(约40分钟)后冷却。

(2)冷却后切成薄片拌入香菜段,蒜苗丝及调味料。

  做法四

  材料

蒲公英,木耳,香菇,蒜茸,醋,糖,盐,香油,鸡精,杏仁粒,生抽。

  做法

1、新鲜蒲公英用大盐水过一下,放凉待用。

2、木耳,香菇过水,放凉待用。

3、木耳,香菇切丝。

4、开火加少许油,放蒜茸煸炒出香,倒入醋,生抽,盐,糖,鸡精搅拌。咸淡口味根据个人而定。

5、关火,待调味汁凉一点浇上蒲公英,木耳丝,香菇丝上。

6、浇香油。

7、杏仁粒碾碎,吃之前撒小诀窍蒲公英用盐水过的时候,可以加一些食用油,一点就好。

  做法五

  材料

芦笋300公克,辣椒酱2/3大匙,醋1/2大匙,糖1又1/2小匙。

  做法

1.调味料放入小碟中,搅拌至糖完全融化备用。

2.芦笋洗净,去除根部硬皮,以滚水烫熟,再以冷水浸泡至冷却,沥干水分后排盘,淋上或沾调味料食用即可。

  做法六

  材料

胡萝卜半个,黄瓜两根,香菜一小把,青椒一个,大葱半棵,去皮熟花生碎,盐,生抽,米醋,香油,味精适量。

  做法

1.香菜切段,青椒、胡萝卜、黄瓜切丝。

2.把香菜、青椒、胡萝卜、黄瓜放入盆中。

3.大葱切丝,也放入盆中。

4.加盐、生抽、米醋、香油、味精拌匀装盘,最后撒入熟花生碎即可。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍凉拌耳丝的做法全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了如何制作出美味的凉拌耳丝了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】