现在人因为不规律的生活习惯，以及不健康的饮食，很多人都有食欲不振的现象。太极拳的好处治疗食欲不振，促进肠道蠕动，太极拳的特点柔和缓慢，下面我们随着太极拳伴奏音乐《蝴蝶谷》练起来。
练太极拳治疗食欲不振
练太极拳要求心静体松，可以放松身体，对肠道起着按摩的作用，可以增强食欲。
两手置于两肋，手心向上，吸气时自然呼吸，呼气时发“哥”字音，左臂不动，右臂往下降，掌心往内到肚脐，吸气时再从肚脐沿带脉到章门，转掌心向上，上升到期门，回原位。
发“哥”字音把肝胆震动，胆汁就出来了，甲己合而化土，胃功能就起来了。甲木已土相合起来，土寄木而达，胃功能究好了!
练太极拳要求做到气沉丹田，练丹田劲的时候，可以保护胃，让胃变得暖暖的。
蝴蝶谷歌词
蝴蝶谷
彩衣满天舞
朝来闻花露
夜来花间宿
自由自在
只为生活忙碌
无忧无虑
充满快乐幸福
我愿化做一缕轻雾
学习你的翩翩风度
整日与花为伍
陪伴着你飞舞
飞舞
蝴蝶谷
彩衣满天舞
朝来闻花露
夜来花间宿
自由自在
只为生活忙碌
无忧无虑
充满快乐幸福
我愿化做一缕轻雾
学习你的翩翩风度
整日与花为伍
陪伴着你飞舞
飞舞