马术运动是人们在生活中很少遇到的运动，但并不代表它不流行。只是它对骑马技巧以及装备都有一定的要求。它是贵族的一种象征，坚持骑马的好处不仅可以释放压力，还可以培养自信心等。本文今天就将介绍一些关于马术的基本常识。
马在古代是人类的运输和交通工具的一种方式，如今的马术是一项绅士运动，变成了一种竞赛健身项目。下面小编就介绍一些基本的马术技巧。
骑马的项目技巧
1、乘马斩劈
乘马斩劈分为单刀斩劈和双刀斩劈，起源于古老的骑兵战术，当骑兵向敌人发起进攻时，挥舞马刀劈向所有阻挡他们前进的目标。
2、马上技巧单人单马
马上技巧单人单马是马术运动中的一项技术和技巧性比较强的运动项目，它不但要求运动员要有良好的身体素质、骑乘技术，还要在时速50—60公里高速奔驰的马背上准确、优美地完成各种马上直立、马上倒立、马背超越等高难度动作。
因此运动员不仅要有熟练的骑术和一定的体操基础，还要调教好所骑乘的马匹，做到人马协调配合。
3、马上拾花篮
马上拾花篮是内蒙古的马术队为自治区那达幕创作的一种新项目，马上拾花篮显示出蒙古民族人能骑善射、勇敢奔放的马上技巧。
在优美旋律的伴奏下，娴熟地把放在地上的花篮拾起来，拾起的花篮多者为优胜者，它的创作取材于牧民在围猎骑射过程中拾起猎物的这一古老生活原型。
4、马上技巧双人单马
双人单马是由两名骑手同乘一匹马，在奔腾的马背上完成两人组合的环倒立、臂上直立等高难度动作，来展示骑手之间、人与马间相互协调地配合。
5、马上技巧多人多马
多人多马是马上技巧项目中的集体表演项目，展示全队集体的技巧水平和协调配合能力。三匹马六名运动员在奔驰的马背上做“金字塔”造型等各种难度动作。
骑马注意事项
1.骑马是不要让马吃草和喝水，若马停下吃草时，要尽最大力气拽缰绳，给它造成最大食物痛苦，并长时间让马头高仰，几次以后就不敢再吃草了，并用马鞭打马的脖子和臀部，使它快走。
2.如果马受惊狂奔，请不要害怕，马很快就会减速，并且马的速度和耐力有限，使劲拽住马缰绳两端快速的左右拉动，牵动马嘴里的嚼子左右磨搓马嘴，同时用双腿夹紧马肚子，这是让马停下来的信号，记住，平时也可用。
如果还拽不住，就拽一根马缰绳，使马团团转。在野外骑乘如无意外情况，不要让马急跑急停，记住马不是机器它奔跑时不可能在您勒缰绳时马上停下，会有一段缓冲的距离。
3.勿接近马的后部，个别马会踢人和咬人，请多抚摸马的脖子，与它沟通。
4.下马后，请不要放开马缰绳，或交给其他人看管，否则它可能走失。
5.让马转向时，请向左或右方拉马缰绳;让马停时，用双腿加紧马肚子，同时拽马缰绳。
6.不要乘骑太年轻或太老的马，这些马没有体力，骑久了容易将您摔倒。
7.在野外租乘的马匹刚开始接触时可能遇到有不驯服的情况，您可使用马鞭(没有马鞭树枝也可代替)进行“惩罚”，但切忌不要在没拉紧马缰绳的时候对马狂抽猛打，那样容易造成马匹失控。
8.个人装备，旅游鞋或防水野外皮鞋，带毛衣或抓绒冲锋衣，长衣长裤(加厚的裤子)。
如何防止骑马套蹬
骑马最大的危险就是“套蹬”，即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。那么，如何防止套蹬呢?
1.不要在马上穿衣服或脱换衣服，以免马匹受惊。
2.马排便或饥饿，肚子变小，肚带就松了，因此时刻检查马肚带，要非常紧才行，以免马鞍子滑落摔下马。
当马肚带松时，请马夫或工作人员协助，或自己拉紧，如果不能完成，请牵马。上下陡坡前，要提前下马检查或在马上左右适当晃动，看看马鞍是否已经松了。
3.上马时始终在马的左侧，因为马不习惯人去它的右侧，如果左侧的地面低，那么必须掉转马头，这样容易上马，也避免因地面低，过分拽拉马鞍造成马鞍滑落，从而摔下马去。
4.只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
5.不要将脚伸入马蹬子内太多，只用脚的前半部分，避免套蹬;鞋带不要太紧，这要摔下马后，鞋子脱落，避免套蹬。
6.让马夫或自己调整马蹬子的长度，感觉要恰到好处，否则会腿疼和磨腿。随时在马上换姿势，不要老用一种姿势，以免臀部疼痛。
7.上坡时身体向前倾斜，抓紧马鞍子前部;下坡时，身体向后倾斜，扶住马鞍子后部;上下陡坡时，请相信马，它有四只蹄子，让它自己选择步伐。
下坡时不要让马奔跑，因为马的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的马匹品质参差不齐，尤其在您第一次租乘对马匹没有足够了解的情况下，这样做是十分危险的，容易造成“马失前蹄”的后果。
8.马在钻密林时，只顾自己的身高，因此骑在马上的您会被树枝挂下来，因此您必须能控制它，不让它钻密林，或者您必须趴下!骑乘时不要只顾低头，这和开车一样，视野要放的远一些，提前选择马的奔跑路线，避免靠近树林灌木沟坎这类地方。
9.骑乘时腰背尽量保持挺直，不要习惯性驼背，否则容易造成疲劳和损伤。
马术运动独特的魅力
首先，骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。
一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商，它不仅能够在外界的刺激下接受驯导，还能够主动地学习、模仿，比一条狗还要聪明。马对其主人有着无限的依恋，它虽然不会说话，但却能够与主人交流情感，被称为“无言的朋友，亲密的伙伴”。
马的迷人，不仅在它具有高大俊伟的仪表、优美迅捷的步伐、华贵高雅的气质，更在于它身上具有的那种罕见微妙的魔力。很多人只要骑上马，非但获得高度的刺激和兴奋，而且个个显得英姿勃勃、神采飞扬，十分高雅，凡夫俗女顿时变得魅力十足，光彩照人，非常亮眼。
其次，骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，你的注意力高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，是最好的健美运动。据报道，西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。
骑马的好处
智力提升
孩子经由骑马的过程里，进而达到感官系统EQ、IQ、PQ智、体、能的提升，给予前庭平衡感觉的刺激，整合孩子的理解力、记忆力及平衡感，学习独立自主、自信的特质。
增强协调性
马术可良好的调节您的身体协调性及平衡性，你的想法和你即将要去做你的是由心决定，二是你要去运动就要用整个身体来协作，而正规的马术正是强调与体现出要求您肢体与身心的双向结合。
愉悦身心
骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。
美体减肥
骑马是所有运动中最有益处的高贵运动，全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马十分钟等于按摩10万次，骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
神奇的马术医疗
马术运动不受季节和气候的限制。骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。
长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人，通过骑马可以抑制他的狂躁性格。
马术运动是贵族身份的象征
骑马还能代表、反映人的身份和品行，这些都会在马背上尽现。在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员不仅是身份的象征，还能结交一些达官显贵，以此改变自己的生存质量。
马匹的相关物品也是很奢侈的，无论是几百美金的服装还是几千美金的马具，以及马匹的饲养费用，等等，都是普通白领人士望而生畏的。
一般来说，许多白领人士打得起高尔夫球，但玩不起马，更不要提作马主会员了。马术运动十分讲究仪表，一个骑士的装束，绝对能够反映出他的品位和身份。
西方有句话：会骑马的不一定都是贵族，但贵族一定都会骑马。一个长期骑马的人，会经常清楚地感悟人生，修正自己的人生之路，这是骑马的最高境界。
马术运动风靡全球
但随着社会的进步和经济的发展，骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。马术作为一种时尚高雅的体育娱乐活动在世界各国已风行一个多世纪了。
时至今日，虽然日新月异的科技发展不断丰富着人类的精神生活，但马术仍以其独特的魅力长盛不衰。在欧美日等东西方发达国家，在印尼、南美等发展中国家，在东欧国家，甚至在伊朗、新加坡等国，马术运动都十分流行。
结语：相信大家通过上文小编的讲解都知道了骑马的好处，所以有条件的人可以多去进行这项健身运动也是不错的。上文还写了骑马的注意事项，提醒大家的是，马术运动也存在着危险，选择运动时一定要注意人身安全。