太极拳集合了多种功能于一身，常练太极拳的好处是强身健体，可以延年益寿。太极拳的运动特点柔和缓慢，对消化系统起着一定的疗效。下面随着太极拳伴奏音乐《儿行千里》一起练起来吧!
太极拳对消化系统的疗效
春天忽冷忽热，不仅容易感冒，而且容易让人没有胃口，练太极拳可以帮助你加快肠道蠕动，对你的健康有很大的帮助。
病人食欲不振，倦怠消瘦，胃脘胀痛，嗳气呑酸，便溏或便泌。打太极拳可使脾气健运，肝气顺达，增进食欲，增强消化功能。一般可用于慢性胃炎、胃肠神经官能症、胃下垂、迁延性肝炎、老年性便泌、胃及十二指肠溃疡无并发症者。
锻炼时可配合内养功进行治疗。运动中要注意腰的转换，以加强对内脏的按摩。
太极拳对身体起着一定的医疗作用，练太极拳可以促进血液循环，提高身体新陈代谢，是现代人养生的好运动。
儿行千里歌词
衣裳再添几件
饭菜多吃几口
出门在外没有妈熬的小米粥
一会看看脸
一会摸摸手
一会又把嘱咐的话装进儿的兜
母亲哟到了离开家的时候
才理解儿行千里母担忧
千里的路啊我还一步没走
就看见泪水在妈妈眼里
妈妈眼里流
妈妈眼里流
替儿再搽搽鞋
为儿再缝缝口
儿行千里就是妈妈的心头肉
一会忙忙前
一会忙忙后
一会又把想起的事塞进儿的兜
母亲哟到了离开家的时候
才理解儿行千里母担忧
千里的路啊我还一步没走
就看见泪水在妈妈眼里
妈妈眼里流
妈妈眼里流