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三九益生通

20160302健康菜谱视频:炒肉的做法(下)

  炒肉的做法是我们大家都非常熟悉的,我们生活中可以经常吃炒肉,不仅非常美味而且营养成分也非常高。那么日常生活中炒肉的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱视频栏目来看看吧!

 该视频主要文字介绍:

  炒肉的做法

  材料

鲜肉,青椒。

  辅料

湖南剁辣椒,大蒜,姜。

食盐,鸡精,酱油。

料酒,醋。

根据个人喜好,备浏阳豆豉。

  做法

1、首先我们就要将辣椒切成片,然后再将肉清洗干净切成丝,接着把姜切丝、大蒜切片,备用即可。

2、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至九成熟,盛起。

3、煸炒青椒少时(根据火的大小调整时间),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒。

4、然后我们就可以加入适量的入醋、酱油、料酒、豆豉,然后继续进行翻炒,之后在加入鸡精翻炒,即可装盘。

 香菇炒肉

  材料

瘦猪肉200克,鲜香菇200克。

  调料

猪油75克,盐3克,料酒10克。

大葱15克,玉米淀粉10克。

味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克。

  做法

1.肉和香菇分别切片。

2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。

3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁。

4.然后将锅烧热加入适量的油,油热了就可以将肉片下锅,边下边用勺推动,直到将肉丝散开,即可。

5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

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