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三九益生通

20160307食全食美视频:焦熘肥肠的做法

  肥肠的做法是非常丰富多样的,生活中我们可以经常做来吃,不仅非常美味而且含有丰富的营养价值,有利我们的身体健康。那么日常生活中焦熘肥肠的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着食全食美视频栏目来了解一下吧!

该视频主要文字介绍:

  焦熘肥肠的做法

  材料

猪大肠200克。

  辅料

豌豆25克,水发木耳20克。

  调料

豌豆淀粉100克,植物油70克。

大葱20克,姜20克,白皮大蒜20克。

料酒5克,酱油5克。

味精2克,盐2克,醋5克。

  做法

1.首先我们就要将大肠清洗干净,然后将其煮熟再用开水焯过,接着再将其切5厘米长、2厘米宽的条,然后再用热油促一遍。

2.勺中留底油,加葱姜蒜末炸出香味,再烹料酒、少许醋,加酱油、盐、高汤150克、味精调味,用水淀粉勾浓芡,急火推勺爆汁,淋热油,放入炸大肠条、豌豆、木耳颠翻出勺。

 红烧肥肠

  材料

猪大肠500克、葱、姜、蒜片20克。

青红椒各半个、盐适量、食用油600毫升。

生抽2勺、老抽半勺、糖23勺、料酒2勺。

  做法

1、猪大肠清洗干净后,锅中放水,加入葱姜片和料酒煮至熟烂。

2、然后我们就可以取出肥肠,将其清洗干净,紧接着再将非常切成合适大小的块状,然后拭净水分即可。

3、锅子放油,烧热至6-7成油温时,放入大肠,炸至外皮金黄,盛出。

4、锅中加入适量的油,煸香葱姜蒜片。

5、放入大肠,烹入料酒、生抽、老抽,加入糖,加入适量的水,将大肠煨至入味,汤汁收浓。

6、接着就可以加入适量的盐进行调味,然后在加入青红椒进行适当的翻炒,炒出香味之后即可关火,装盘。

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