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三九益生通

20130913健康好味道全集:炖甲鱼的做法

  甲鱼的做法是我们非常熟悉的,因为现在我们经常吃甲鱼,它含有丰富的营养价值,对我们的健康非常有利。那么日常生活中炖甲鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道全集栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  炖甲鱼的做法

  材料

用料甲鱼1只,水发冬菇、鸡腿肉各50克。

精盐、味精、香菜、葱、姜。

绍酒、鸡汤、香油各适量。

  做法

1、首先我们要将甲鱼的头剁掉,然后要用凉水将其清洗干净,然后放进沸水中烫一下,还要刮去黑皮,撬开甲鱼盖,最后剁成块备用。

2、鸡腿肉切块,香菜切段,冬菇一切两半,葱切段,姜切块。

3、净锅下油,用葱、姜爆锅,例入鸡汤,加入甲鱼块、鸡腿肉、冬菇,以精盐、绍酒、味精调味,旺火烧滚,改小火慢炖至甲鱼熟烂,淋入香油即成。

  功效

经常喝甲鱼汤能有效治疗肺痈成脓划咳吐脓痰、胸中满闷、不欲进食,有利我们的身体健康。

  清炖甲鱼

  材料

甲鱼一只(约350克),适量的生姜片、葱花。

  做法

1. 甲鱼洗净放入砂锅内。

2. 加入适量的生姜片、水、白糖、黄酒、食油焖煮。

3. 锅开后去掉浮末继续慢火焖煮,约焖煮30分钟加入5ml的酱油关火。

4. 我们在食用的时候适当的加入味精、胡椒粉、葱花,就可以了,经常吃对我们的身体健康是非常有利的。

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