小米的营养价值是非常丰富的，我们生活中可以经常吃，对我们的身体健康是非常有帮助的，而且非常可口。那么日常生活中小米煮辽参的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频栏目来看看吧!
该视频主要文字介绍：
小米煮辽参的做法
材料
小米50克，海参100克。
辅料
鸡汤250毫升，盐适量。
做法
1、首先就要将海参焯水后开肠去杂冲净，紧接着就要将其上锅蒸40 分钟，直到煮烂，然后待用即可。
2、小米洗净，用鸡汤煲成粥。
3、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
海参小米粥
材料
小米，蔬菜。
海参，姜丝，葱花。
做法
1、首先我们就要将准备好的适量的小米进行淘洗，一定要洗干净，然后在放在盆中，浸泡备用。
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片。
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖。
5、锅25分钟开盖加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，然后在撒上适量的盐，再加入各种调味料调味即可。
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