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三九益生通

20140203健康好味道视频节目:荠菜豆腐羹的做法

  豆腐的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常吃,能有效预防心脑血管疾病的发生,对我们的身体非常好。那么日常生活中荠菜豆腐羹的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  荠菜豆腐羹的做法

  材料

荠菜,嫩豆腐,猪里脊肉丝。

盐,鸡精,水淀粉,香麻油。

  做法

1.首先我们就要将所需要的全部材料都准备好,然后将肉切丝,干淀粉放水搅拌成水淀粉,备用。

2.荠菜反复清洗干净,择去根和老叶,沥干切碎。

3.里脊肉丝放点蚝油拌匀腌制。

4.然后我们就要将嫩豆腐放在盒子的底部,然后对角将其各剪一个小口子,然后倒扣,接着拍几下。

5.锅里放一碗水烧开,入嫩豆腐丁烧开后转小火再煮两分钟。

6.倒入腌制好的里脊肉丝,用筷子搅散,煮两分钟。

7.倒入荠菜碎,放盐和鸡精调好味道,煮30秒。

8.然后我们就要将准备好的水淀粉加入其中,接着将其搅拌均匀,到汤有些羹状,淋些香麻油即可。

 荠菜豆腐羹

  材料

荠菜100克,白玉豆腐一到两盒。

  做法

1.荠菜洗净,用开水烫一下控干水分,切成细末;豆腐切小块漂清。

2.锅内加水一碗,放入豆腐块煮开。

3.在煮开的豆腐里加少许盐和鸡精调味,然后用水淀粉(最好是高级生粉或地力粉)勾芡,然后放入切好的荠菜末搅拌一下,淋点面油即可。

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