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三九益生通

20150225健康好味道2016:爆炒花蛤的做法

  花蛤的做法是非常丰富多样的,我们生活中可以经常自己动手做来吃,不仅非常美味而且有利我们的身体健康。那么生活中爆炒花蛤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  爆炒花蛤的做法

  材料

花蛤,姜丝,葱段,鲜红椒丝。

豆豉粒,酱油,糖料,酒,生粉。

  做法

1.首先向锅中加入适量的水,然后将其烧开,接着加入花蛤,见壳张开就捞起,备用即可。

2.炒锅里放油烧热后放入豆豉粒和椒丝炒香。

3.倒入花蛤翻炒几下后加入葱段和姜丝。

4.最后我们就要加入适量的酱油,糖,料酒,最后再加入生粉,然后进行搅拌,将其适当的勾芡,装盘即可。

 酱爆花蛤

  材料

花蛤,蚝油,海鲜酱,清水,料酒。

  做法

1.准备一盆清水,放几勺盐,让水成淡盐水,把花蛤泡在淡盐水中,再滴一两滴食用油,浸泡二到三小时,让花蛤把泥沙吐尽。

2.把浸泡过的花蛤淘洗干净,沥水。

3.准备一个小碗,用两勺蚝油,一勺海鲜酱,一勺料酒,三勺清水的比例调制成酱汁.葱切段,葱白和葱青分开,姜切丝。

4.然后要在锅中放入两片姜煮开水,加入花蛤煮一分钟左右,看到花蛤一张开口,然后捞出沥干即可。

5.起油锅,爆香姜丝和葱白。

6.把刚才调好的酱汁倒入锅中,煮开。

7.倒入焯好水的花蛤,快速翻炒至酱汁包裹住花蛤,起锅,撒葱花。

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