首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

20160405健康菜谱栏目:炒芸豆的做法(上)

  芸豆的做法是非常丰富多样的,而且含有丰富的营养价值,经常吃对我们的身体健康是非常有利的,是我们都爱吃的食物。那么日常生活中炒芸豆的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

 该视频主要文字介绍:

  炒芸豆的做法

  材料

芸豆400克,猪肉100克,红辣椒50克,料酒。

葱末、蒜末各10克,精盐、排骨精各3克。

味精1克,湿淀粉10克,汤50克,香油10克,油60克。

做法

1、首先我们就要将准备好的红辣椒清洗干净接着将其切成条状备用,然后再将洗净的豆角切成段,猪肉剁碎即可。

2、锅内放油烧热,下入肉末,葱末、蒜末炒熟。

3、下入辣椒略炒。

4、接着就要将芸豆加入,然后放料酒、排骨精、汤炒熟,加精盐、味精炒匀,最后用湿淀粉进行勾芡,即可。

 肉末橄榄菜炒芸豆

  材料

芸豆,橄榄菜,肉,盐,鸡精,油

做法

1.需要芸豆去除蒂,摘干净,清洗。

2.切成小段,空除多余水分。

3.橄榄菜,现成的超市有卖的,可以买袋装的,以免浪费肉,是不能缺的,炒菜肉切成末。

4.然后将锅烧热,加入适量的油,直到油烧热的时候加入肉末,将其进行适当的翻炒,直到将其炒熟断生即可。

5.放入适量橄榄菜翻炒。

6.加入芸豆段,大火,快速翻炒吧。等芸豆熟了就好了,放入适量的盐,鸡精,出锅。

注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】