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三九益生通

20150622健康好味道视频栏目:腰丝的做法

  腰子的做法是非常丰富的,并且含有丰富的营养价值,经常吃有着非常好的补肾作用,有利我们的身体健康。那么生活中腰丝的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  腰丝的做法

  材料

猪腰子150克,粉丝150克。

  辅料

木耳(干)15克,莴笋50克。

  调料

盐3克,香油15克,酱油15克。

醋10克,料酒10克,姜3克。

白皮大蒜5克,胡椒粉2克,花椒1克。

  做法

1.首先我们就要将准备好的腰丝撕去皮膜,接着就要用刀将它从中部片成两片,然后除净腰臊即可。

2.然后再片成0.2厘米厚的薄片,顺着腰身的长度切成细丝。

3.将木耳用水发好,择去杂质洗净,切成细丝。

4.然后将准备好的莴笋取出,将其削去皮,接着将莴笋去皮并将其清洗干净,最后切成丝即可。

5.粉丝发好切25厘米长的段。

6.姜、蒜各切成末。

7.将腰丝放入沸水中,待其伸展开,颜色变白时立即捞出,沥干水分。

8.然后就要将其沥干水分,再将腰丝放一容器内,接着适当地加点盐、料酒、酱油拌匀即可。

9.将木耳丝、莴笋丝、粉丝用沸水氽过,沥水。

10.沥水后装入另一容器内,加盐、料酒、酱油、醋,搅拌均匀,装在盘内。

11.把拌好的腰丝盖在上面,然后放蒜末、姜末、胡椒粉。

12.炒锅置火上,加香油,烧至九成热时投入花椒,待其发黑,捞弃花椒,立即泼在蒜末上即成。

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