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三九益生通

20151008健康好味道全集:酸菜鱼的做法

  鱼的做法是非常丰富多样的,我们生活中可以经常吃鱼身体健康是非常有利的,因为鱼含有极其丰富的营养价值。那么生活中酸菜鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道全集栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  酸菜鱼的做法

  材料

鱼、酸菜、干辣椒。

花椒、姜片、葱。

蒜、油、盐。

酒、生粉。

  做法

1、首先我们就要将鱼清洗干净,接着再将鱼肉片下来,剁下鱼头,剃出鱼骨,备用即可。

2、鱼片用盐、酒、生粉腌约20分钟。

3、酸菜切小块,辣椒切圈,姜切片,葱切粒,蒜拍扁。

4、然后我们 就要在锅里放油炒香姜葱蒜,接着就要将除了鱼片之外的所有东西加入锅中就可以了。

5、放入酸菜继续炒。

6、加水,烧至鱼汤白色,加盐调味。

7、把鱼和酸菜捞出来铺在碗底,汤留在锅里。

8、将鱼汤烧开之后,就要加入鱼片,然后将其烫熟捞出放在碗上面,接着再将鱼汤倒入碗中即可。

9、锅里放油烧热,放入花椒和辣椒,小火烧至辣椒变干变亮,捞出花椒和辣椒放在鱼片上。

10、油继续烧至冒青烟,浇在鱼片上即可。

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