网球运动做为球类运动的一种，是很受人们喜欢的，打网球的好处有很多，不仅可以瘦身减肥，还可以促进身体的血液循环系统。那么大家知道网球双打战术有哪些吗?今天就为大家介绍网球双打必学的知识，及打网球的好处。
网球双打
(一)发球及发球抢攻战术方法
软式网球双打运动员的打法类型主要是一前一后型打法，其他打法所占比例甚小，所以在战术介绍中，以介绍一前一后型打法战术为主，兼顾其他各类打法。
1、发球前的站位方法
软式网球规则规定发球前，除接发球员外，其他队员都必须站在端线及其假定延长线之后。所以发球员在右发球区发球时，其他队员站位，发球员在左发球区发球时，其他选手的站位。
2、前卫发球及发球抢攻的战术方法
前卫发球时，只能待前卫发完球后，再向网前移动，并进行抢击接球员的接发球。因前卫集发球上网和抢击于一身，多个动作要连接熟练一气呵成，所以，前卫发球时抢攻困难较大。在软式网球双打比赛中，发球方不占优势，前卫发球更不占优势。
要扭转这种局面，需在两个方面加强，一是前卫发球的质量高，无论是上手平击发球，还是下手旋转发球，都要达到速度快(或旋转强)、落点好(内、外角变化自如)的基本要求;二是一发的命中率要高。这样，前卫发球时，才能具备发球、上网、抢击的条件。
(二)对击中的战术方法
在网球双打比赛中，我们需要主动出击，而且网球对击是双方运动员比赛的主要形式，以后卫控制局面，调动对手，前卫伺机进攻，上手得分是获胜的重要手段。所以运动员对击战术掌握的程度，是比赛双方谁能获胜的关键。
(1)一前一后阵势
在比赛中，后卫站在底线，前卫在网前的比赛形式，叫做一前一后阵势。这种阵势是软网双打比赛的主要阵势，国内外优秀选手都采用这种阵势。这种阵势的特点是两名运动员的特点突出，分工明确，配合合理，攻守兼备。
后卫队员以底线正、反手击球技术为特长，不仅击球的速度快，落点准，而且变化多，在比赛中，通过各种技术控制局面，调动对手，攻击对方。前卫队员以中前场拦、截技术较突出，在网前通过各种动作迷惑对手，干扰对方，突然出击，上手得分。
(2)双底线阵势
两名运动员都站在底线进行双打比赛的形式叫做双底线阵势。这种阵势特点是两名运动员的优缺点明显且相同，防守能力较强，攻击能力较弱。在比赛中完全采用这种形式的运动员极少，在比赛中作为一种过渡的手段应用，却是屡见不鲜的。
(3)双上网阵势
两名运动员都站在中前场与对方进行比赛的形式，叫做双上网阵势。这种阵势的特点是后卫队员技术比较全面，能前能后，能上能下，不仅能在底线对击，而且能到网前对拦，能守善攻，战术变化灵活。前世界高手中多数具备这种能力。
打网球的好处
1、网球不仅能健身减肥
网球运动能锻炼倒全身，而且打网球有氧运动，因此，坚持打网球锻炼的效果非常好。并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。
另外，网球是一项负重运动，所以它也有助于骨质健康。打网球也是一个很好的与朋友相处的机会，可以在锻炼的同时，进行社交活动。
2、打球的场地
网球是一项任何时间段都可以进行的运动。在室内网球场中，气候是不会影响锻炼的进度，并且空气对球的阻力也大大的减小。
尽量不要在混凝土、沥青或柏油地面上进行激烈的比赛，这样容易损害身体。在混凝土地面上比赛会有小腿骨折的风险。泥土地和草地场地对人的伤害性要小得多。
3、网球的适宜人群
网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。从六岁开始打球，一直打到87岁。网球不会对关节产生不当的压力，所以你可以一直打到晚年。
如果你的体力好于对手，或比他更活跃，那么只要提高打球的高度及速度即可。同时，网球对智力也很有挑战性，它是一项以技术为基础的运动，只有不断地练习才能取得成功。一旦你学会网球，健康与苗条就“不可避免”了。
结语：关于网球双打战术的知识大家了解了吗?掌握这些知识才能更好的打网球哦!网球的好处有很多，很多人都喜欢打网球，但是想打好网球，大家还是要掌握正确的技巧才能将好处最大化。希望文中的介绍对大家有所帮助。