太极拳是中国传统武术，也是传统文化的重要组成部分，随着武术的发展，太极拳流派有很多，但是无论练习哪家拳术，太极拳的运动特点都是柔和缓慢、圆活轻灵，下面随着24式太极拳音乐《旱天雷》演练一下。
练24式太极拳能延缓脏器的衰老
人体器脏会随着年龄的增长而衰老，继而引发多种慢性疾病，甚至威胁生命，而练太极拳则可以延迟器脏衰老，还能提高器脏功能。
其中一个主要原因是血液循环受阻，例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。
练太极拳可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
太极拳是当今人们养生的最佳运动，太极拳可以调节身体机能，还能使血液循环更顺畅，有效预防心脑血管等疾病。
旱天雷歌词
思念如水
心动为谁
日暮乡关雁南飞
梦随彩云归
红颜如花
千娇百媚
马蹄声声霜满天
心碎夕阳醉
一曲旱天雷
一曲旱天雷
唱不尽高山和流水
人生风雨路 不过酒一杯
今宵岭南风
与天地同醉
与天地同醉
今宵岭南风
与天地同醉
与天地同醉
思念如水
心动为谁
日暮乡关雁南飞
梦随彩云归
红颜如花
千娇百媚
马蹄声声霜满天
心碎夕阳醉
一曲旱天雷
一曲旱天雷
唱不尽高山和流水
人生风雨路 不过酒一杯
今宵岭南风
与天地同醉
与天地同醉
今宵岭南风
与天地同醉
与天地同醉
今宵岭南风
与天地同醉
与天地同醉