打羽毛球并不是我们看到的那么简单，在羽毛球运动中有很多过人的打球技巧值得我们学习。其中羽毛球打法尤为重要，我们只有选择适合自己的羽毛球打法，才能更好的进行锻炼。那么羽毛球打法选择应该注意哪些呢?打羽毛球的好处有哪些?一起来了解一下吧!
羽毛球打法选择
1、身体条件
一般来讲，影响羽毛球打法的因素有很多，身材的高矮、力量的大小、体力的好差等都能影响到打法哦。例如，身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为主;身材不高，但体力好、身体较灵活者，可以守中反攻的打法为主等。
2、技术掌握情况
基本技术掌握较全面、攻守技术较佳者，可以快拉快吊打法为主、杀球技术掌握得很好，且杀球有力、落点控制较好，网前技术也不错者，则以后场下压、上网控制网前的打法为主;控制球的能力较强，且有耐心者，则可选择打四方球;防守技术掌握得很好，且步子灵活、移动快，则可选择守中反攻的打法为主等等。
3、性格和气质特点
每个人的性格和气质特点都不一样，因此，选择打法也是不同的，性格属外向型，且气质类型又为胆汁质者，较适合于选择全攻型的打法;性格内向，气质类型又为粘液质者，宜选择打四方球，活守中反攻的打法;性格属中间型，气质类型为多血质和粘液质混合型者，则以选择攻守具全的快拉快吊的打法较好。
另外，还应针对不同的对手采用不同的打法，以扬己之长，克彼之短。
以上各因素，对选择打法的影响并不是单一孤立的，更不是绝对的。它们互相适应，互为补充：身材虽较高但性格内向者，选择防守型的打法也会占先;个子虽不高，但弹跳力强、步子移动快速灵活、杀球技术很好，且性格又外向者，选择攻击型的打法常能取得主动。总之，选择的打法类型应倾向于使自己各方面都能充分地得以显示为好，切不可不顾自身特点，更不能机械地模仿别人。
正手单脚起跳杀球
正手单脚起跳杀球是杀球中比较常用的一种，很多羽毛球迷都会这招，效果也是非常好的，击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。
右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时，屈膝下降身体重心，右腿用力向上蹬伸，两肩同时上提，以便跃起后在空中引拍展体成反弓形，在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。
引拍后，身体在最高点即将下落时，转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球，击球点在右肩的前上方，要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力，大肌肉群参与工作较多，整个动作舒展协调，连贯流畅。击球瞬间前臂旋内，手腕应迅猛地向下“扣压”，在球拍击到球的一瞬间，突然用力握紧球拍，使整个击球动作犹如“鞭打”，集中到击球点上。
拍面要正击来球的后部。击球后，随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前，左脚落地后向前蹬伸，同时右脚向击球方向迈出，以便迅速上网。
经常打羽毛球的好处
很多人都不是单一的在某一个地方打羽毛球，有的时候要在这个地方，有的时候要在那个地方，可以说羽毛球是对于地方的一种更换，你需要慢跑，这个过程当中就吸入了养气，其实有的时候是两个人对打或者是说四个人对打，有一种互动的状态，对肺部的呼吸是非常好的，经常打羽毛球的人会发现自己的肺活量也是非常大的。
羽毛球进行的过程中，有的时候对手会无意当中给你不同的球，有的时候你会在某一个地方做出反映，打羽毛球的过程当中遇到一些突发性的情况，这就需要你转变自己的动作，心脏也是在跟着不断地适应的，经常打羽毛球的人心脏的适应能力非常好，而且每一个关节都能够根据发生的事情作出及时的调整。
打羽毛球的时候，步伐一定要准确，要有一定的顺序，手脚配合的非常好，这样对于全身性的各个方面的配合也能够起到调节作用。
经常打羽毛球的老人，心不容易产生孤独感，他们喜欢通过这种运动来培养自己的感情，同羽毛球技比较高的人进行切磋，这个时候，你会看到，老年人的挑战精神，也能够减少老年人患病的几率。
经常打羽毛球，你会发现她会无意当中培养你不服输的精神，很多人认为对手发球你就必须要接着，你打的好我要比你打得更好，而往往在这个过程当中，就会让你的精神变得强大起来，如果是一些胆小的人经常打羽毛球的话将会有利于性格的培养，无形当中会加强自己的精神世界。
结语：上面就是给大家介绍的关于羽毛球打法选择，身体条件、技术掌握情况、性格和气质特点等都是影响因素哦!大家一定要多了解，选择适合自己的打法。坚持打羽毛球的好处有很多，可以增强免疫力，加快血液循环，达到健身的效果。