很多人都知道喝酒有很多的危害，那对于喝假酒的危害大家知道多少呢?社会一直在呼吁人们不要喝酒，劝诫喝酒人赶紧戒酒，究竟什么样戒酒的方法有效科学呢?戒酒注意事项又有哪些需要了解呢?一起来看看吧。
在古代人们就已开始有喝酒的习惯了，少量的酒确实能使人精力充沛，但是过量的喝酒就会危及生命，尤其是假酒，下面小编就例举几个喝假酒的危害。
喝假酒的危害
急性甲醇中毒后主要受损靶器官是中枢神经系统、视神经及视网膜。吸入中毒潜伏期一般为1～72小时，也有96小时的;口服中毒多为8～36小时;如同时摄入乙醇，潜伏期较长些。
刺激症状
吸入甲醇蒸气可引起眼和呼吸道粘膜刺激症状。
中枢神经症状
患者常有头晕、头痛、眩晕，觉得身体乏力、步态蹒跚、失眠，表情淡漠暗淡，意识混浊等症状。严重者会出现意识朦胧、昏迷甚至是癫痫样抽搐。
严重口服中毒者可有锥体外系损害的症状或帕金森综合征。头颅CT检查发现豆状核和皮质下中央白质对称性梗塞坏死。少数病例出现精神症状如多疑、恐惧、狂躁、幻觉、忧郁等。
眼部症状
最初表现眼前黑影、闪光感、视物模糊、眼球疼痛、畏光、复视等。严重者视力急剧下降，可造成持久性双目失明。
检查可见瞳孔扩大或缩小，对光反应迟钝或消失，视乳头水肿，周围视网膜充血、出血、水肿，晚期有视神经萎缩等。
酸中毒
二氧化碳结合力降低，那么严重者就会出现紫绀、呼吸深而快。
消化系统及其他症状
患者有恶心、呕吐、上腹痛等，可并发肝脏损害。
口服中毒者可并发急性胰腺炎。少数病例伴有心动过速、心肌炎、S-T段和T波改变，急性肾功能衰竭等。
严重的急性甲醇中毒会出现剧烈的头痛、恶心、视力下降，甚至是双目失明的表现，意识较为朦胧、谵妄、抽搐以及昏迷，最后甚至会因为呼吸衰竭而导致死亡。
戒酒的方法
1、戒酒方法——认知疗法
通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式让嗜酒者端正对酒的态度正确认识舶酒的危害从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段对戒酒有绝对的效果但应提倡主动戒酒。
2、戒酒方法——渐渐减量法
要有计划地戒酒切忌一次戒掉以免出现成瘾症状。
3、戒酒方法——借助药物
由于饮酒是一种成瘾行为需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的这样能够提高戒酒成功率。
4、戒酒方法——反恶疗法
这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉相反产生令人痛苦的体验形成负性条件反射。常用药物配合。
5、戒酒方法——辅助方法
为了达到纠正不良习惯的目的常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法以获得满意效果不过这需要心理医生的指导和帮助。
6、戒酒方法——家庭治疗
酗酒往往给家庭带来不幸但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此家庭成员应帮助患者让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心。
与患者签好协约定时限量给予酒喝循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛用亲情温情去解除患者的心理症结使之感受到家庭的温暖。
7、戒酒方法——集体疗法
患者成立各种戒酒协会进行自我教育及互相约束与帮助达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯最重要的是主观认识只有认识明确才有坚定信念方可纠正习惯性饮酒行为。
戒酒偏方
偏方一
活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
偏方二
活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。
偏方三
中药瓜蒂戒酒。瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂30.5g浸泡在500ml白酒中7到15天后饮用。
如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到50.7g。据统计饮用者每天饮酒量均能逐渐减少97.3的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下6个月以上完全戒掉的达20.7。
偏方四
耳穴贴压戒酒。该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。
先用酒精棉球消毒耳郭然后在穴位上寻找敏感点将王不留行籽放在胶布上对准穴位用拇指、食指对压耳穴直到产生酸、胀、痛感。每次选45个穴位每个穴位按压35秒每天自行按压35次。
喝酒过度有害身体
戒酒过猛也同样会损害身体。德国医学专家最新研究显示，戒酒过猛有可能导致心脏病。长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱，产生心速变慢、血压下降等。
戒酒不宜过猛
戒酒过猛的话，酒精对于植物神经系统的抑制作用就会突然停止、减弱或消失。此时，戒酒的人如同戒烟和戒毒的人一样都会面临“戒断综合征”。
即植物神经系统需要重新调节平衡，被抑制的交感神经会突然活跃，造成心跳加快、心律失常、血压升高等应激反应，严重者尤其是合并有心脑血管疾病的人会由于心脏疾病导致死亡。
此外，对于长期酗酒的人，戒酒也不能使受损的植物神经系统修复，尤其对于患有高血压的人，饮酒可能导致的脑卒中、心肌梗死等都是戒酒根本无法恢复的。因此，不论是长期饮酒还是间断性饮酒的人都不要戒酒过猛，要逐渐减量、循序渐进。
戒酒注意事项
1、因戒掉后，有个别患者可出现戒断综合症，这时一定不要外出，高空作业，骑自行车及摩托车，野外洗澡。
2、饮食方面：不能吃海鲜，辛辣食物(如生姜、蒜、葱)。
3、家人要给予细心照顾及细心护理。
4、家人及亲人一定要关心不要让患者到饮酒环境，杜绝防止复吸现象发生。
5、戒断后加强营养，多吃新鲜水果，豆制品，经常吃小米，绿豆粥。
6、经常服用脑活素，多种维生素和B1，B2，鱼肝油，脑复康等。
7、治疗时一定要做到不能饮酒，否则降低疗效及增加用药疗程。
如何预防酒精依赖
1、在因为饮酒过多出现一些问题时，患者不是节酒或减酒，而是要把彻底戒酒作为自己的最终目标，通过戒酒达到治愈身体各项症状的目的。
2、在饮酒者有身体方面的或精神上的损害或者不舒服时，一定要能够冷静下来专心地去治疗它，并且在治疗期间一定要注意忌口，别再继续喝酒。
3、遇上自己身边有家庭关系的问题时，要学会努力地去改善，不要什么事都闷在心里，更不能借酒消愁，喝酒根本就解决不了问题，改变不了现状，只有合理的沟通和适当的交流才有益于大家一起把问题解决掉。
4、学会处理与酒相关的生活、人际关系、工作关系等，懂得在适当的时候拒绝饮酒。
5、在平时多注意寻找饮酒以外的适合自己的乐趣、价值观，培养一些有趣的兴趣爱好，在空闲时间多外出锻炼交友等。
6、包括家庭成员在内，旁人可以直接或间接地帮助或鼓励患者多参加一些戒酒康复活动。
结语：以上就是小编整理的关于戒酒的方法，当然还有一些戒酒注意事项，大家一定要来了解一下，我们呼吁酗酒者早日的选择戒酒，这样身体才会多一份健康，提醒的是，适量喝酒虽好，但是要选择正宗的酒，避免出现喝假酒的现象。