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三九益生通

20160227健康好味道视频:羊排的做法

  羊排的做法是我们都非常熟悉的,生活中我们可以经常吃羊排,不仅非常美味而且有非常好的补肾作用。那么生活中羊排的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  羊排的做法

  材料

羊排、蒜瓣、冰糖、料酒。

老抽、盐、胡椒粉。

  做法

1、首先我们就要将准备好的羊排清洗干净,然后斩成合适大小的块状,冷水入锅,烧开后撇去浮,再捞出沥干备用。

2、锅内少许油烧热,放入冰糖炒至溶化呈微红色,放入羊排翻炒上色。

3、加料酒和胡椒粉炒匀,放适量老抽炒至羊排呈酱红色。

4、然后我们就要加入适量的水,以漫过羊排为宜,同时在扔进几粒蒜瓣同煮,即可。

5、大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠,加盐调味后出锅即可。

  胡萝卜炖羊排

  材料

法式羊排1000克,胡萝卜1000克。

葱姜蒜,干红辣椒,小茴香。

  做法

1、胡萝卜切滚刀块备用。

2、羊排切小块,凉水下锅,大火煮开,去血水和杂质。

3、然后我们就要将羊排捞出,再用热水冲洗干净羊排表面的浮沫,最后将其沥干备用即可。

4、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜红椒和小茴香。

5、下入羊排大火翻炒至出香味。

6、烹入料酒、生抽喝一点点糖,然后添加热水大火煮开。

7、转中火炖煮40分钟。

8、添加胡萝卜,调入盐和糖,继续中火炖。

9、至羊肉软烂,汤汁收浓,调入味精,撒上香菜,出锅即可。

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