太极拳是中国独有武术，曾经的太极拳默默无闻，如今已是家喻户晓，今天我们就要谈谈传统太极拳的曲折发展史，太极拳养生对未来人类发展有积极影响，下面随着太极资料了解一下吧!
传统太极拳的曲折发展史
太极拳是中华武术，太极拳属于武术中的内家拳，其结合了中国古代文化，也是门博大精深的学问。
跆拳道仅仅是中国武术的一小部分，与中国武术相比是略得皮毛而已，为什么韩国和日本，他们把中国的古老文化包括武术，学走以后发展那么好，正是他们从老百姓到政府，对传统文化的重视是分不开的。
中国的武术包括太极拳几经磨难，坎坎坷坷能走到今天已经算很不错了。我们应该感谢那些前辈们勤劳，辛苦的成就。中国从古代开始武术就经过了几次洗劫，一些封建统治者为了保护他们封建统治，从秦始皇开始就灭绝过武术，汉献帝灭过武术，清朝政府灭过武术，近年代文化大革命把武术当成四旧，一些老拳师有的被斗死，有的白天挨斗晚上偷偷教拳。
太极拳传承至今，已有几百年的历史，随着医学的发展，太极拳的功能不在局限于武术，太极拳具有医疗治疗效果。
从古到今那些老前辈拳师为了传承武术，他们呕心历血，有的躲进深山老林，忍肌挨饿，餐风露宿，吃草根树皮，沿街乞讨，有的躲进寺庙，遇到洋人侵略我国的时侯，他们还自发的积极主动去杀敌。他们爱人民爱祖国。
那些使我们忘不了的老前辈，他们为了传承中国的东方民族文化，一生吃苦受累，把青春和生命献给了武术事业。
他们没有发过任何怨言，那些老前辈的崇高精神和民族气魄，永远值得我们去尊重和敬仰，永远是我们学习的榜样。那些老前辈坚韧不拔的意志，经过多少年，多少朝代，一代一代把武术其中包括太极拳传承到今天，真是来之不易。
当今人们习练太极拳能提高身体素质，缓解精神压力，调节紧张的生活节奏，太极拳具有祛病延年的作用。
他们的奉献精神是功不可灭的。现在的人不应该说那些前辈，这也不是那也不是，他们比现在很多人的思想纯洁的多，要让那些老前辈的灵魂好好安息。现代年轻人，更不应该对那些武术前辈们作任何指责，抱怨，甚至用别的方法谩骂那些老前辈们，说什么过去教拳人是小农思想和家庭作坊。
如果是把最古老的好的武术传给这些人，对社会是有害无益的。现在年代很多人，不一定有他们做的好。中国古老文化包括太极拳，目前虽然没有象韩国跆拳道发展那么好，随着社会的进步和稳定，中国太极拳会象雨后春笋一样，茁壮成长，百花齐放，逐步被世人所认识。
随着时间的推移，练太极拳的人肯定会超过练跆拳道的人。虽然国家武协想方设法，想把太极拳进一步规范化，制定了一些标准的太极拳规定套路，但是还应该重视挖掘中国的民族瑰宝传统太极拳。真正有内涵的好的太极拳是在民间，真正古老的传统文化是在民间。
那些规定的太极拳套路，基本象做操一样，失去了太极拳里很多最宝贵的东西。所以多数人把它叫作太极操，没有民间的传统太极拳怎会编出规定套路太极拳。现代人应该去努力挖掘，珍惜和继承传统太极拳，应尊重为传统太极拳作出贡献的前辈和老师们。没有他们的努力奉献，就没有太极拳的今天和明天。
太极拳发展的必要性
1、创立以“健康快乐”为原则，和谐的练拳环境
当今社会，人们衣食无忧，追求的都是健康快乐的高质量生活。所以在推广中心，我们首先营造以健康快乐为原则的练拳氛围，拳友之间，没有高低贵贱之分，大家在一起相互关心，切磋拳术，为研讨我们喜欢的太极文化、为因太极而结交的友谊去推心置腹。
2、树立可以说自己好，不说别人不好的练拳品德
人人都有私心，看见别人比自己强或做的比自己好，就心里不舒服，甚至耿耿于怀，这是人知常情。特别是在武林界有一种说法，就是文无第一，武无第二。
3、建立认真组织，不设纪律的包容团队
太极拳团队的组成不管是从年龄、职业、社会地位等都会存在千差万别，但是一定要认真的组织，使拳友们没有任何压力。
4、立足推广、重视提高、关注创新、促进发展
常听朋友说过一句话，“做人要知足，做事知不足，做学问不知足。真的很受启发。为了把推广中心越办越好，我们坚持做到不定期的办班，以最大力度普及太极拳。
从规则的方面去讲，我认为是不可缺少的地方。
第一，在对抗中，双方搂抱在一起时间过。实战时，搂抱之后，一方就会有更多的机会来袭击另一方，用肩，肘，膝等任意一击都会给另一方以致命的打击.双方搂抱很长时间而不袭击对方是一种很不实际的做法。在比赛中应限定搂抱时间，还有可以戴分指手套,使用掌推，按,戴护具等。
第二，太极拳中的一些知名的用法要加以限制，如用穿心肘法袭击对方的前胸等，在比赛时加以限制和采取保护性措施。
第三，为了更接近实战的效果，应使参赛者在对垒中灵活发挥。对一些用法如用腿扫对方等应放宽限制,.第四,要分业余组和专业。
另外，在形式上,应在不违反推手比赛原则的前提下发展多元化的形式,以吸引更多的观众，让更多的人来关注太极.在比赛资金来源上,可以具体通过搞策划,拉赞助,争取政府专项基金等方式.在奖励设置方面，鉴于平时太极训练是一个艰苦的训练过程，应适当提高个人和团体奖金.在比赛的地点采用上,如果选择经济较发达地区作为比赛场所,推手比赛的商业化操作会更容易进行。
太极拳理论来源的科学性
1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合
人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。
太极拳顺从的是阴阳结合的变化，在招式运动中，阴中有阳，阳中有阴，相辅相成。
2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中
中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。
导引在太极拳中的应用即把意与形相结合，使心脏生理正常，从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之首。
五脏主藏精气论中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，肾藏志，脾藏意。人体全身的血液依赖于心脏的推动作用才可以输送到全身各个部位。
因此，陈王庭在创造太极拳时，把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等状术与中医的导引相结合，在周身放松的条件下，使形体的运动符合并且能够促进血液的循环。演练太极拳可使心气旺盛，心血充盈，脉道通利，心主血脉的一切功能正常发挥，血液在脉管内正常运行，起到练拳养生的作用。
否则，会使演练者气血不足，引起推动血液运行循环的力量减弱，脉道堵塞，产生病变，不利于演练者的身体健康。吐纳，也是中国古代医学家们所发明的一种养生术。吐，即从口中吐出，意为呼气;纳，即收入，意为吸气，由鼻孔而入。
吐纳术就是呼吸之术，通过口吐浊气，鼻及清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。
肺脏主掌呼吸之气，呼吸功能是人体重要的生理功能之一。人体在一生之中，需要不停地进行新陈代谢，在新陈代谢过程中，要消耗掉大量的清新之气(即氧气)，产生出大量的浊气(即二氧化碳)。吸进氧气，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐纳功能。
太极拳养生理念
1、习练太极拳时要做到“松”、“静”、“自然”
“松”、“静”、“自然”是气功的基本要求，也是习练太极拳的基本要求。
“松”就是放松，它包括形体放松、内脏放松和精神放松三个方面。形体放松好理解，是指身体百骸、骨骼肌肉的放松，不崩不僵。
内脏放松指的是胸腔腹腔中各种脏器的放松，即五脏六腑的放松，要求重心下沉，做到气沉丹田，精神放松是指心意平和、心情平静。
“静”是指心绪安宁静谧，思绪专注没有杂念，是一种高级的意识运动。要求心静似水神志专一，排除杂念，弱化对外界信息的反映的忘我状态。
“自然”是指的人的肢体姿态不做作，不拘束，不呆板，不勉强的，按照肢体的生理结构运动规律运作，人的心绪精神状态不受外界干预，平和自然抱朴归真。
松、静、自然是一个有机的整体，相辅相成，只有全面放松下来，才能入静，放松入静才能平和自然。
练习太极拳一定要做到松静自然，在练习中，调节好心态，好的心态是练好太极拳的前提。
2、注重“调息”
调息是指在打太极拳过程中对呼吸的调节和配合。总的要求是深、细、匀、长、顺、静、柔、缓。
深，就是一呼一吸都要到头，使胸腔及腹腔舒张和收缩到位;细，就是呼吸轻稳，不能粗猛; 匀，就是呼吸要均匀，不能时而急促时而平缓，呼出和吸入的气流量要平均，不能时而多时而少。
长，就是呼吸的时间要放慢拉长，吸气和呼气之间的暂短停止称之“屏”，呼气和吸气之间的暂短停止称之“息”，要有意识地延长“屏”和“息”的时间。
气功的调息有很多方法，我们打太极拳时以自然呼吸为主即可，但要做到深、细、匀、长，同时要配合动作，当上肢动作向肢体的自身方向运动时要吸取，向身体外运动时要呼气;身体向上起浮时要吸气，身体向下沉时要呼气。
3、主动运用“意识”做到“形”、“意”结合
“用意不用力，重意不重形”是太极拳的基本原则，是练好太极拳至关重要的一环。
“意识”也就是意念，更直白地说就是“想”，所谓“形意结合”就是太极拳的形体动作要和意念想象相配合。意念配合可分为两种想象形式，即整体意念想象、动作意念想象。
结语：综上所述，您对太极拳的发展史是否了解了，太极拳发展坎坷，但是太极拳在未来的发展中是必不可少的，常练太极拳能强身健体，延年益寿。太极拳的养生理念符合未来人的要求，太极文化将会持续发展。