夏季的天气是越来越炎热，多数人都会选择节食减肥，其实这样身体会出现多种不适的症状，如便秘、积食、涨气等，想要治疗这些小疾病，我们可以饮用一些夏季养生茶饮，茶叶的功效有很多，今天就讲解一些可以有瘦身、治病等作用的茶饮以及茶疗养生的方法。
在夏季，身体的新陈代谢会十分的旺盛，很容易受到炎热气温的影响，基体的各项生理功能和食欲都均会发生一些变化，下面就来了解一些有治病效果的夏季养生茶饮。
想要瘦身消脂可以多喝茶
1、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
功效：帮助消化、消除油脂。
2、节食者推荐喝乌龙茶
由于选择节食而达到减肥的目的，使得自己吃得少，那么食物的残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。因此推荐饮用乌龙茶。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。
5、浮肿者喝薏仁茶
导致身体浮肿的原因有很多，如果只是单纯的水分滞留所造成的浮肿，那么我们就推荐大家可以适当饮用薏仁茶。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
茶疗养生的方法
1、醋茶
茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
2、糖茶
茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
3、盐茶
茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4、蜜茶
茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5、奶茶
在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
6、菊茶
茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7、枣茶
茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
8、银茶
茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
9、橘红茶
橘红3~6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多之症。
饮茶原则
别喝隔夜茶
一般我们不太建议大家喝隔夜茶，因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时茶泡时间长了，一些致癌物质，残留的农药，也就都被泡出来了。
空腹别饮茶
空腹饮茶对胃肠有直接的刺激。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。同时空腹的时候，茶里边咖啡因等物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象。
茶食有讲究
因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质。所以在喝茶的同时，蛋白类的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，一般不建议和茶一起饮用。另外市面上绿茶偏多，由于绿茶茶性偏凉，若和水果等凉性食物一起食用，会对脾胃产生伤害。
茶叶的功效
(1)软化血管，茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。
(2)消炎，茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。
(3)茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。
(4)抗菌、抗病毒，茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。
(5)防龋齿，茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
(6)煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。
(7)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
(8)茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。
结语：以上就是小编整理的关于茶叶的功效问题，当然还有一些夏季养生茶饮，大家一定要来了解一下，在生活中可以多加饮用，平日里的一些小毛病，我们可以不用吃药打针，选择有治疗效果的保健茶饮，就可以很好的缓解疾病症状。