首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

冬瓜怎么做好吃 冬瓜这样吃清热解暑

中医认为,冬瓜是一种营养价值很高的食物,不仅能够润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,还可以用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症状。除此之外,还有另外一些功效。那么拥有这么多功效的冬瓜,你知道怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下冬瓜的吃法以及冬瓜的做法,告诉大家冬瓜怎么做好吃。

冬瓜的做法其实很多,有的人炒着吃,有的人做汤喝,有的人搭配别的食物,总之味道鲜美,营养丰富,深受人们的欢迎,尤其是在这炎热的夏天,清热解暑。

  冬瓜的做法

  四味冬瓜

  主料

冬瓜200克,西红柿2个,玉米粒100克,虾皮30克。

  调料

食用油、盐、豉油。

  做法

1.首先将冬瓜、西红柿切块。

2.锅内放食用油,先将虾皮、冬瓜块入锅油煸,加入适量开水炖煮。

3.待冬瓜透明时,加入玉米粒、西红柿块共同翻炒。

4.菜汁减少时,加盐、豉油翻炒片刻,即可。

  红烧冬瓜

  材料

冬瓜,香菇,青红椒。

  做法

1.首先将冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块,在上面打十字花刀,同时将香菇和辣椒都切粒备用。

2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香。

3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐。

4.加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖。

5.等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花就OK了。

  小诀窍

应该加肉末的,冰箱里来不及解冻,你如果要学着做的话记得加上,那样味道会更加赞滴~

  清炒冬瓜虾皮

  材料

冬瓜,虾皮。

  做法

步骤1、冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。

步骤2、超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。

步骤3、锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

步骤4、加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。

  三鲜冬瓜汤

  材料

冬瓜半斤,泡发的肉皮1块,木耳、火腿、黄瓜各少许。

  调料

鸡汤,盐,胡椒粉。

  做法

1、冬瓜、肉皮切小块,黄瓜、火腿切薄片,木耳撕小块备用。

2、炒锅倒少许油,爆香葱姜末。

3、加入冬瓜块翻炒。

4、把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中。

5、冬瓜煮上10分钟后,加入木耳和肉皮继续煮。

6、汤滚开5分钟后,再放入黄瓜、火腿片,加一些盐、胡椒粉调味即可关火。

  冬瓜丸子汤

  材料

肉馅适量,冬瓜1小块,蛋清1个,盐,料酒,香菜,姜末,姜片,香油。

  做法

1.冬瓜去皮,切片备用。

2.肉馅加蛋清、姜末、料酒、盐,搅拌到肉起劲。

3.锅内加水烧开,放入姜片,改小火,把肉末弄成丸子状逐个放入锅中,待肉丸变色发紧。

4.丸子全部挤好后改大火将汤烧滚,放入冬瓜煮5分钟左右,调入盐,最后洒一把香菜,滴香油即可起锅。

  关于挤丸子

可以抓一把肉馅在手里,从虎口挤出就是一个圆圆的丸子啦,不过,俺是用勺子拨弄的,虽然不太圆可是不用把手弄的油乎乎。 这个肉馅多少随自己喜欢吧,想多吃丸子的就多加,呵呵 冬瓜也不用太多了吧,我这里没算重量,一小块就能切一堆呢。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于冬瓜怎么做好吃的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了冬瓜的做法以及冬瓜的吃法,在这炎热的夏天,吃上一碗清热解暑的冬瓜汤或者是炒着的清淡的冬瓜,还是很不错的。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】