肺癌是非常可怕的一种疾病，不仅危害着我们的身体健康也会给我们的家庭带来不小的灾难，所以我们在日常生活中应该注意预防肺癌的发生，首先我们可以从预防肺癌的食物来下手，吃什么预防肺癌是很多人都想知道的问题，肺癌的发病率现在依然有增高的趋势，用正确的态度和正确的方式预防肺癌是很重要的。
近年来肺癌的发病率和死亡率都在迅速上升，死于癌症的男性病人当中肺癌已居首位了，而且肺癌在早期是没有什么特别的症状的，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，比如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，这是很容易被我们忽略的症状。
雪梨能预防肺癌
雪梨肉嫩白如雪，是一种生活中常见的水果，而且雪梨能润肺还能凉心，可以消痰、降火、解毒等，经过医学研究证明，雪梨可以润肺清燥还能止咳化痰，同时又能养血生肌。
所以说，经常食用雪梨，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒、肿痛、音哑、痰稠等都有非常不错的效果，雪梨对肺部有着很好的保养作用，所以说多吃雪梨可以有效的预防肺癌的发生。
雪梨味甘性寒，含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰的功效，非常适合秋天使用。
雪梨的功效与作用
雪梨的果肉含有丰富的果浆和多种维生素，新鲜的雪梨含水量高达百分之八十左右，经常吃雪梨能补水润肺，效果是非常不错的。
雪梨味甘微酸，性寒无毒，具有润肺凉心、消炎降火和解酒毒的作用，外可散风，内可涤烦，生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴。
经常吃雪梨，可以生津止渴，还能润喉去噪，非常适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足和讲话过多的人群。
雪梨还能化痰止咳，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。
经常食用雪梨还有去脂降压的作用，雪梨使血压更容易控制，并且让毛细血管扩张，血液黏度也会慢慢降低，微循环也会得到很好的改善，所以说我们日常生活中还是要多给身边的朋友家人吃雪梨的。
如何预防肺癌
其实生活中我们除了吃雪梨之外，还有其他的预防肺癌的方法，只要我们能做到，就能与肺癌的距离越来越远，尽管目前肺癌的发病原因尚不完全明确，但是肺癌的发生一般都是有一定的诱因的。
1.控制吸烟
吸烟导致肺癌的机理现在已经研究的比较清楚了，流行病学资料和大量动物的实验也已经完全证明了吸烟是肺癌的头号病因。
所以无论是我们自身还是社会都应该行动起来，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成的良好生活习惯，尽量不吸烟以减少被动吸烟的机会。
2.吃一些坚果
多吃一些坚果，比如杏仁等食物，是可以有效的提高我们身体免疫力的，抑制体内细胞出现癌变的可能，日常生活中多吃还能有效的预防出现口干舌燥的情况。
除此之外，乌梅也具有抗癌的作用，红枣能够抑制体内的肿瘤细胞生长分裂，所以说平时多吃一些坚果，是可以有效的预防肺癌的。
3.可以吃一些大蒜
大蒜虽然是一种调味品，但是也是一种很有效果的中药，并且大蒜就具有很强的抗癌防癌的作用。大蒜当中含有一种脂溶性挥发油，这种物质可以有效的激活体内的巨噬细胞。
这样我们身体的抵抗肺癌的能力自然而然的就提高了，除了这种物质之外，大蒜还含有一种硫化合物，也是具有灭杀肿瘤细胞的作用的。
4.饮食方面要注意
吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟忌酒，减少摄入辛辣刺激的食物，比如葱、姜、花椒等，少吃一些油煎和烧烤类食物，多吃一些新鲜的水果。
肺癌早期会有什么症状
1. 声音嘶哑
这是肺癌的最重要的一个早期特征，也是近年来国内外专家在探寻肺癌的时候一个比较新的发现。
声音嘶哑可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎，甲状腺手术和咽喉部手术以后，也可发生于发生不当和僵化过度甚至是大量吸烟喝酒以后，但是，这类嘶哑一般都是可以对症处理或者是经过休息而自愈。
肺癌和甲状腺癌还有喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其是以肺癌更为突出的。
肺痛的其他早期症状如咳嗽、胸痛、咯血等，均缺乏特征性，而声音嘶哑都有一定的特异性，根据有统计，大约有百分之三十的肺癌患者可以在疾病的不同时期包括早期出现声音嘶哑的情况。
2. 发热
中心型肺癌在支气管内生长的时候发展到官腔半阻塞或者是全阻塞的时候，就会产生阻塞性肺炎，发热一般都是在三十八摄氏度左右。
在经过抗炎治疗易退热，但是如果阻塞病变未除，则不久之后肺炎就会重新出现，形成反复性肺炎。
3. 咳血
这在早期肺癌当中有一定的特殊性，如系中心型肺癌，咳血是经常会出现在病情当中的，一般是会出现在中早期。
这个时候咳血的量是不怎么多的，颜色鲜红并且还会与泡沫混为一体，出现这种现象的主要原因就是肿瘤表面血管丰富。
咳嗽会损伤到表层，从而导致血管破裂所导致的，如偶有咳血较多的患者，则是呈现出反复状或者是持续较长的一段时间。
4. 经常咳嗽
咳嗽，大多数都是刺激性的咳嗽，咳嗽时肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳嗽不干净的感觉，一般都是没有痰或者是会出现少量的泡沫。
继发感染的情况就会出现咳脓，如果经过抗炎治疗两周以后没有改善，那么就应该警惕肺癌的可能，或者是在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至是伴随着气短等症状。
肺癌的另外一个警号就是间断性反复少量血痰，或者是咳嗽出来的痰中带有一定的血丝，除此之外，还会出现胸痛背痛，还会有发热等症状。
结语：除此之外，要时刻保持精神的愉快向上，不能为一些小事闷闷不乐，还有日常多抽烟的人群，一定要想办法戒烟，多吃绿黄色的蔬菜和新鲜的水果，想抽烟的时候就吃几颗坚果来代替一下，平时也可以多吃一些酸奶或者是牛奶，最重要的还是定时给家里人吃雪梨，就能有效的抵抗肺癌。
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