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三九益生通

20160818家政女皇2016:夏天讲肉馅饺子的做法

饺子的做法是非常多样的,生活中我们可以经常吃饺子,不仅美味营养而且对我们肠胃健康有利。那么日常生活中肉馅饺子的做法是怎样的呢?那接下来就让我们一起随着河北卫视家政女皇2016节目夏天专家来看看吧!

 该视频主要文字介绍

  肉馅饺子的做法

  材料

西洋菜500克,饺子皮(厚皮)600克。

猪肉馅500克,色拉油,盐,盐,饺子醋。

  做法

1.首先我们就要将准备好的西洋菜清洗干净,接着切碎装入大盆,加入2小勺盐腌10分钟,备用即可。

2.把西洋菜挤干水分。

3.挤干水分的西洋菜倒进肉馅中。

4.紧接着我们就要加入适量的色拉油以及准好的盐,并且要进行适当的搅拌,搅拌均匀之后备用即可。

5.包饺子。

6.煮饺子,锅里放多一点水,煮开,下饺子,加入1小勺盐。

7.加入少许色拉油,煮饺子放油、盐可以防止饺子粘连。

8.然后向锅中加入适量的水,并且要将水煮开,接着在加入半碗的凉水,然后再次煮开,反复三次就可以了。

9.用笊篱捞起饺子,沥水。

10.装盘,倒上饺子醋。

  辣味鸡肉饺子

  材料

鸡胸肉250公克,高丽菜末1/3杯,红辣椒末2大匙。

葱花3大匙,盐1匙,糖1/2大匙。

辣椒油1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1大匙。

  做法

1. 鸡胸肉洗净并剁成肉末备用。

2. 将鸡胸肉末、红辣椒末、高丽菜末、葱花一起搅拌均匀。

3. 将调味料加入作法2中搅拌直至馅料有粘稠感即可。

  本期嘉宾介绍

  夏天

男,中式烹调高级技师,中国烹调高级营养配餐师。

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