胃炎是非常多见，生活中患上了胃炎一定要积极进行相关的调理，适当的改善饮食和养成好的生活习惯是非常重要的。那么日常生中胃炎如何调理呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火节目李博专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
胃炎如何调理
养成良好的生活起居及饮食习惯
养成良好的生活起居及饮食习惯对于胃炎患者是非常重要的，许多的胃炎患者都有熬夜、应酬、无节制的吸烟、饮酒、宵夜等等的坏习惯。
这些都是对我们的胃健康极为不利的，是诱发胃炎的重要因素，平时就应该戒除这些不良习惯。
如果不幸已经患上了胃炎，那么这些习惯是一定不能有的，一定要养成按时作息以及合理规范、注意胃病一些饮食禁忌的习惯，以温、软、淡、素、鲜为宜。
注意保暖也是胃炎患者要做到的
胃炎的发生和我们的身体抵抗力有着非常大的关系，尤其是在寒冷的环境下，我们的抵抗力更是要比平时低，所以要注意保暖。
情绪的好坏也有关系
胃炎患者应保持心情舒畅，避免紧张的情绪，因为紧张情绪会加重病情，同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累而影响胃病康复。
适量的运动
积极、适量的运动对于胃炎患者来说也是必要的，每次运动大约1个小时，运动量以自身能承受或者微微出汗为宜。运动可以帮助我们的身体提高抗病能力，并有助于治疗药物的吸收与疗效的发挥。
本期嘉宾介绍
李博
男，1979年8月生，北京中医药大学医学硕士研究生。
2002年开始曾经跟随著名老中医焦树德焦老侍诊两年，得其亲自教诲。并在《中医药学刊》发表学习心得。并跟随李峰教授，唐旭东主任医师侍诊多年，得其亲传。
2003年作为医学生被评为北京中医药大学优秀共产党员，抗击非典优秀共产党员。
学习期间曾获得国家人民奖学金，联邦医学奖学金，合欢奖学金等。比较自信的认为，拥有较踏实的医学基础及临床技能。
喜好太极，为北京吴式太极拳协会秘书长翁福麒老师的弟子，得其亲传，已初步掌握83式吴式太极拳，64式吴式太极剑，并坚持习练，多年如一日。
擅长疾病
消化内科为主，胃痛，腹胀，便秘的中西医治疗。 胃食管反流病，消化性溃疡，萎缩性胃炎及癌前病变的诊治和健康保健。 强直性脊柱炎，类风湿性关节炎。 对其他内科疾病及身心疾病有一定学习。
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