不少人一到秋季就容易发生身体的不适现象，如出现牙龈出血、皮肤干燥、乏力和心情抑郁等。其实这些亚健康现象的发生和节气的改变、身体的疾病以及营养元素的缺乏有关。而今天小编将要和大家一同了解便是牙龈出血怎么办?以及哪些食物可以降燥止血。
秋季牙龈出血的原因
1.日积月累的口腔疾病所致
不注意口腔卫生和口腔的健康护理，导致牙菌斑、牙结石产生，引起牙龈炎和牙周炎等疾病。;另外，口腔没有得到正确的护理，牙龈萎缩、牙龈毛细血管充血等，同样也会引起出血。
2.身体疾病因素
内分泌失调、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常等，容易影响血液健康，稍微刺激牙龈便容易出血。
3.季节和不良习惯
烟酒的刺激、秋季的燥热、营养失衡等，会导致上火现象，从而牙龈也易出血。
牙龈出血吃什么?
1.白菜
当人体缺乏维生素C时便容易引起牙龈出血现象，白菜中的维生素C含量超过苹果、梨子等。在补充维生素C同时，白菜还有清热润燥作用。
2.莲藕
莲藕中含有维生素K1，具有凝血作用，在秋季食用可以改善牙龈出血现象。同时，莲藕性味寒，有凉血清热的作用。所以，秋季吃它还能够改善上火引起的鼻出血现象。
3.莲子心茶
面对上火引起的牙龈出血、口腔异味等情况，可以选择饮用莲子心茶。可以去胃火、解渴、去口臭和改善出血问题。
另外，牙龈出血的原因有很多，如果是上火所引起的，可以选择上文的食疗方法。而如果是身体疾病或口腔问题，则需要尽早就医。
结语：牙龈炎出血是生活中的常见现象的，刷牙时、吃热的食物时、吃坚硬食物时等，都可能发生。牙龈出血的原因有很多，在秋季常常是由于上火所导致的。上文我们给大家介绍了牙龈出血的原因，还介绍了食疗方法，希望对你有所帮助。
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