秋季是养阴润肺、生津止渴的重要时节，如何养这些是人们较为关注的，小编建议大家可以饮用下文中的几款茶对于养阴润肺、生津止渴是相当不错的，可以尝试一下哦。另外，小编也告诉大家饮用这些茶的好处是什么！
什么茶养阴润肺、生津止渴
1.桔梗甘草茶
桔梗、干甘草是常见的中药，对于人体的呼吸道具有保护的功效。两者结合制成茶具有健肺、补气等功效。可准备桔梗6克，甘草3克，然后放入沸水中冲泡15分钟即可，每天饮用一次。
2.白木耳茶
白木耳茶是人们不常听说的，其实它具有滋阴降火、润肺的功效。准备白木耳20克、茶叶5克，现将白木耳放入加有适量水的锅中炖煮，然后加入茶叶煮5分钟即可。
3.玉竹冰糖茶
应该有很多人没有听过玉竹，它泡的茶则具有养阴生津、润肺的功效。取玉竹15克及适量的冰糖，将玉竹放开水中侵泡一刻钟左右再加入冰糖就可以了。
4.金菊润肺茶
金菊指得是金银花、菊花，取金银花、菊花各15克，放入加有开水的杯中侵泡15分钟即可饮用。此茶具有镇静安神、止咳、润肺、生津止渴等功效。
5.蜂蜜柚子茶
这几年，蜂蜜柚子茶备受欢迎，主要是因为它除了口感独特其具有生津止渴、润肺、美容养颜等功效，适合多数人饮用。这种茶市面上有专门售卖的，不需要自己制作。只要每次饮用时取一勺放入加有适量温水的杯中搅拌饮用就可以了。
6.罗汉果茶
罗汉果中含有丰富维生素丙、蛋白质、氨基酸等物质，具有生津止渴、润肺、止咳等作用，建议人们可以取20克的罗汉果泡茶喝，对身体保健有促进的作用。
不同人群不适合什么茶
1.肠胃不好的人群不适合喝绿茶
之所以肠胃不好的人群不适合绿茶，是因为绿茶性凉，对肠胃具有刺激性作用，易使肠胃越来越虚弱。
2.火气较大人群不适合喝红茶
因为红茶中的茶碱易使人的体温不断上升，如果这时火气较大的人群饮用红茶，自身的火气会越来越大，同时还会出现上火。
3.孕妇不宜喝黄茶
对于孕妇而言黄茶是不宜饮用的，因为这种茶含有较多的咖啡碱、茶多酚等成分易使人产生兴奋，从而增加排尿量，同时还会导致妊娠方面出现问题。
4.失眠人群不宜喝乌龙茶
对于经常失眠的人群最好不要饮用乌龙茶，因为乌龙茶中的茶碱比一般茶中的量高出许多，易刺激人的脑部神经，从而产生兴奋，这就导致失眠的现象出现。
5.太瘦及营养不良的人群不宜喝黑茶
太瘦及营养不良的人群是最好不要饮用黑茶，因为黑茶不但去脂能力是非常强的，而且还会阻碍人体对蛋白质的吸收。如果这类人群总是饮用它，身体会越来越瘦，营养不良的症状也会加重。
秋季该喝什么茶具有生津止渴、滋阴养肺等功效在上文中都有为大家介绍了，需要的人群可以尝试饮用这些茶。同时哪些人群不适合喝什么茶也有相关的讲解，大家也要多了解一下哦!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。