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三九益生通

20160704食来运转节目:茄子卷的做法

茄子的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃茄子,不仅美味而且还能预防心脑血管疾病的发生。那么日常生活中辣茄子卷的做法是怎样的呢?那就让我们随着东南食来运转节目一起来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  茄子卷的做法

  材料

肉馅半碗,葱。

茄子一个,胡萝卜。

青椒,姜,蒜,盐,酱油。

  做法

1.首先我们就要将准备好的茄子清洗干净,沥干水分之后在将其切成合适大小的片状,备用。

2.胡萝卜、青椒、切成小丁备用。

3.锅里油热后,放入肉末煸炒,加入酱油、醋,把胡萝卜等蔬菜放进去炒熟,加入一点盐和鸡精,盛出来。

4.然后将平底锅刷洗干净,加入适量的油,油热之后,就可以将准备好的茄子加入其中了,将其煎软即可。

5.将炒好的肉菜馅,放到茄片上卷好。

6.将卷好的茄子卷放锅里蒸10分钟。

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