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三九益生通

20160930家政女皇节目:夏天讲口菇炒肉的做法

蘑菇的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃蘑菇,不仅美味而且含有丰富的营养价值,对健康有益。那么日常生活中口菇炒肉的做法是怎样的呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇节目夏天专家来看看吧!

  该视频主要文字介绍

  口菇炒肉的做法

  材料

五花肉200克,鲜口蘑300克。

  调料

酱油、白糖、盐适量,葱1小段。

姜2片、蒜1瓣、红辣椒2个、大料1粒。

  做法

1、首先我们就要将准备好的五花肉清洗干净,接着再将鲜口蘑洗净一切两半过水,沥干之后备用就可以了。

2、锅内放油烧热至6成热时,放入五花肉煸炒。

3、再放入葱姜蒜、大料、红辣椒翻炒,同时倒入适量酱油翻炒。

4、紧接着我们就要将准备好的鲜口蘑加入其中,并进行适当的翻炒,翻炒均匀之后再用大火继续翻炒。

5、最后放入适量的盐、白糖炒匀即可。

  酱香双孢菇炒肉

  材料

双孢菇,猪肉。

  配料

豆瓣酱,葱,蒜,白糖,鸡精,水淀粉,香油。

  做法

1、猪肉洗净切片,加入湿淀粉拌匀。

2、双孢菇洗净切片,葱蒜切片。

3、然后起锅,加入适量的油,等到油变成5成热的时候,就可以加入肉片,滑散至肉片变色捞出。

4、锅内再放入少许油,烧热放入豆瓣酱炒香,再放入双孢菇略炒,之后放入滑好和肉片,加盐、白糖和少许水翻炒3分钟,放入鸡精、水淀粉勾芡,再淋入少许香油调匀即可。

  小诀窍

滑炒猪肉时,变色立即盛出,,否则猪肉会失去滑嫩的口感。

  本期嘉宾介绍


  夏天

男,中式烹调高级技师,中国烹调高级营养配餐师。

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