我们的身体是一个精致而有序的构造，从外面看，我们有脸、手、足、胳膊、腿等器官，可是进入里面，却可以发现另外一个乾坤——我们的内脏。在中医上，内脏的养护要比外部器官要看重得多，这也直接反映到了我国的武侠小说中，外伤似乎永远不算啥，内伤才是最要命的。
今天，我们就从健康的角度出发，分析一下我们身体里几大内脏的养护策略。
肝的养护
肝最怕的是酒和情。
肝脏的功能主要是解毒和代谢，当大量的酒精源源不断地冲击过来，肝脏不得不加班加点地干活，一次两次还可以，次数多了它也难免发出“谋事在我，成事在人”的感慨了。因此，养肝最重要的是少喝酒。
其次，中医认为，肝主情绪，焦虑、悲伤等情况都会伤及肝脏，因此一个平静快乐的心态是非常重要的。
胃的养护
说白了，胃就是个吃货，你只要给，它就接着，而且不加辨别，实际上，它也不具备辨别的能力。于是，辣条、薯片、烧烤、啤酒等等垃圾食品也统统给了它，不光给，还加倍地给。
可是，你喜欢，它却不喜欢。
于是，它发了牢骚，歇了，你也跟着遭罪了。
所以，想养好胃，就一句话：别乱吃。
肠的养护
肠道是人的“垃圾回收站”，干的是最脏、最累以及最不体面的活，所以我们一定要留住人家，不然它不干，你来试试?
对肠道的养护跟对胃差不多，最重要的是要吃得讲究，不能太油太辣，否则容易便秘;不能忽冷忽热，否则容易腹泻。
肾的养护
肾是一个相对话题敏感的器官，尤其对成年人来说，肾不好都不敢往外说。它决定的是男性的性功能。器官和机器类似，不用不行，用得太多也不好，容易磨损。
因此，对于肾的养护，首先要有节欲的思维指导，性生活要规律和节制。
肺的养护
肺是管呼吸的，因此，养肺首先要看吸了啥。毒气肯定是伤肺的，三岁小孩都知道;PM2.5也是伤肺的，上过学的都知道;抽烟也是伤肺的，大家都知道可是很多人装作不知道。
没办法，这里只能再次强调：抽烟伤肺，没得商量。
以上就是本文对身体的几大内脏养护策略的总结和归纳，希望对大家有所帮助。
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