减少西式就餐方式，每周进行至少五次有效运动，把体重指数维持在22以下，这样对预后是很有好处的。
王亚丽：第一改善患者的饮食习惯，减少西式的进餐，西式的就餐方式，一般含脂量过高，我们提倡高蛋白、多纤维素、少脂肪，这样的饮食习惯，第二就是运动，建议患者每周进行至少五次有效运动，有效运动是指运动大约半小时，保持身体微微出汗，心率较平常心率增快约20次每分钟，第三是保持体重，把体重的指数维持在22以下，是对乳腺癌患者预后是相当有好处的。
哪些习惯可能改善乳腺癌发展
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