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三九益生通

20170605河北卫视家政女皇:牛金生讲夏日首选吃鸡少油又滋补

鸡肉的营养价值也很高,所以很多人即使天再热,都会选择用鸡肉来做一道美美的菜肴。本期的河北卫视家政女皇邀请大厨牛金生为大家介绍葱油鸡的做法,这道菜最适合夏天吃了,大家不妨赶紧学一学它的做法吧。

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  该视频主要文字介绍:

  葱油鸡的做法

  用料

  主料

鸡半只。

  辅料

油2汤匙、细香葱4根、鲜贝露1汤匙、姜3片、料酒1茶匙。

  葱油鸡的做法

1.我用的嫩草鸡半只洗干净;把鸡放入砂锅中加3片姜片和2根葱打结,一起煮10分钟。

2.等水煮开,去沫加少许料酒;煮好的鸡,关火闷个3分钟。

3.稍凉后,取出切块放入盘内。

4.加鲜贝露,没有的就加生抽,再撒上适量葱花。

5.用小锅烧点热油,浇在葱花上爆出葱香;葱油鸡就做好了。

  夏季咋吃鸡最补

主料:鸡1只。

辅料:红枣2粒,枸杞20克,油、盐、姜、生抽、蚝油、生粉、葱适量。

做法:鸡肉洗净剁块备用,红枣枸杞切碎备用,葱头和生姜拍碎,将生姜和葱头倒入鸡肉内,枸杞和红枣碎倒入鸡块中,加生抽、蚝油、食盐、生粉拌匀,腌20分钟;腌好的鸡块放入烧开的蒸锅,蒸十五分钟,再虚蒸三分钟撒葱花即可食用。

  本期嘉宾介绍

  牛金生

男,中国烹饪大师,北京市工贸技师学院烹饪讲师,擅长烹制适合家庭制作的川鲁菜肴。

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