预防股骨头坏死首先要避免髋关节受外伤，运动量不可太大，也不能滥用激素，还要限制自己的饮酒量，不能过度饮酒。
贾育松：第一个就是一定要避免髋关节外伤，因为比方说股骨头坏死发生在里头，主要是股骨颈骨折髋关节脱位。可能这种外伤因素是主要的因素。第二个是限制自己的饮酒，可能会出现酒精性的股骨头坏死。还有呢就是，使用糖皮质激素的时候，可能也会导致股骨头血运的动脉血管的闭塞。所以要减少自己的激素量的使用，再有饮食上不要过度饮酒，减少负重，就是不要防止跑、跳，运动量过大，完了以后髋关节受到的压力很大，出现相应的症状。