孩子注意力不集中，不能很有耐心的完成一件事情，这是孩子的专注力不够。怎样培养孩子的专注力?家长需要做一些事。导致孩子专注力过低的原因有哪些?专注力的训练方法有什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
怎样培养孩子的专注力
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，而且提出一些题目。好比给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每小我私家都在干什么、手里拿的是什么等等。再好比让孩子视察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不外让孩子视察的工具要不停的变更，否则孩子就会感触没兴趣了。
听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，相信效果会更好。
这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。
混合型注意力训练
现实上便是把眼睛看、耳朵听和做行动联合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了行动，这种混淆型细致力的训练难度大，细致力稍不会合就大概乱套，以是做这种范例训练要从最简朴的行动开始，不克不及操之过急，可以边说边树模给孩子看，让孩子随着做，好比说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。
导致孩子专注力过低的原因
1.当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰。
家长总要询问孩子：“你在干吗呢?”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样!”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌!阿姨跟你说话呢，快回答阿姨!”还要一再地逗孩子玩。
2.为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩。
电子产品玩多了，会降低孩子对其他活动或者事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。
3.强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事。
如，要求孩子重新至尾完完备整读一本书，念书时不许跑来跑去，不许插嘴等。孩子活在当下，管不住本身，亲子之间就会形成对立干系，促使孩子创建起一个风俗性的反响模式——但凡我们要他做什么，他就时候准备逃跑。
4.对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示。
不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子越来越不专注。
5.陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失。
孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。
6.家长担心孩子兴趣狭窄，急于改变孩子。
当孩子很长时间都执着于某项活动或者痴迷某些事物时，家长生怕孩子忽略了其他，急着将他的兴趣转移到其他事物。
专注力训练方法
冥想的力量
冥想基本训练法
1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。
2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。
3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去，在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色，这主要是金色代表了积极向上的含义。
4、这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身，金色能从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。
5、当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体时，感到有一种明显的舒畅感觉时，就表明全身的能力一定集中起来了。
“舒尔特表”训练法
“舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
为了提高注意力，可以选择有不同难度和类型的“舒尔特表”逐级训练。
如果没有现成的“舒尔特表”，也可以自己制作“舒尔特表”。很简单，在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面。
然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高!
结语：孩子专注力过低，大部分都是由于父母平时在孩子专注于做一件事的时候打乱了孩子的进行，使得孩子会注意力不集中，而专注力过低。对于训练专注力过低要使得孩子的听觉、视觉、动作都进行一定的训练哦。