婴幼儿时期是宝宝成长的关键时期，它为以后宝宝的健康幸福等打下了良好的基础，也是宝宝最为脆弱的阶段。很多宝妈们都会宝宝睡觉相关的问题，如宝宝趴着睡觉好不好?宝宝睡觉不踏实怎么办?宝宝晚上不睡觉怎么办?一起来看看吧。
宝宝趴着睡觉好不好
调查数据显示，趴着睡是新生儿猝死综合症的最主要危险因素。根据最新科学数据表明，仰卧才是最安全的婴儿睡眠姿势。建议父母让新生的宝宝仰卧着睡，而不是肚子朝下趴着睡。
趴着睡是非常不安全的睡姿，要避免。趴着睡，会更容易让宝宝再呼吸那些呼出来的废气，容易导致血碳酸过多症和低氧。俯卧睡眠还会增加过热的风险，因为这样的睡姿会影响宝宝散热，增加体温。最新的一些研究还发现，趴着睡觉会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调节和控制，尤其是在2~3个月大的时候。并且，趴着睡觉还可能减少婴儿的大脑供氧。婴儿趴着睡觉也会增加新生儿猝死的风险(是仰卧的2.3~13.1倍)。
宝宝睡觉不踏实怎么办
良好的睡眠是宝宝成长的关键，但是经常会有宝妈发现宝宝晚上睡觉不踏实的情况，宝宝很容易被吵醒，甚至半夜惊醒大哭起来，妈妈看着心疼又着急。宝宝睡的不踏实，妈妈也跟着受苦，那该宝宝睡觉不踏实怎么办呢?
众所周知，规律的作息和好得睡眠不仅有助于孩子的生长发育，还有助于孩子注意力、观察力、记忆力的提高，因此宝宝六个月以后，家长就应该有意识的培养孩子健康的作息习惯，形成良好的睡眠规律。在这里主要介绍两大招数：
一、排除干扰睡眠的外部因素
妈妈可以在睡前适当给孩子洗个温水澡，按摩，听一些舒缓的音乐，或进行适当运动，如游泳、抚触等，都是让孩子睡眠安稳的好方法。家长应该注意孩子的室内温度是否过高或过低，睡眠的环境如温度、空气、衣被等都有可能影响孩子的睡眠。
二、养成内在作息规律
父母要帮助宝宝逐渐形成自己内在的生物钟，每天的吃喝拉撒睡，玩耍、洗浴都要逐渐形成一定的顺序和规律，如果宝宝白天睡的多，晚上睡的少，可以适当的通过叫醒的方式来调整孩子的睡眠习惯，这有助于身体各个组织器官建立良好的条件反射，渐渐的宝宝就能够按照固定的时间作息了。
首先，强调一点，就是现在很多的家长由于工作和生活的压力，很多夫妇孩子出生之后，就会叫老人来帮忙带宝宝，对于老人家而言，老一辈的传统，很习惯抱着宝宝睡觉，经常性的抱宝宝，这样会导致宝宝必须抱着才能睡，一旦你放下，就会醒，而且无法入睡，抱着就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样，就一定要慢慢养成少抱宝宝，就是说宝宝醒着的时候，可以多抱抱他，要睡觉了就让他自己睡，自己玩一玩就睡了，这是最好的。
另外，很多家长为了让宝宝睡得好，给宝宝营造特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止家里一切活动，只为宝宝，其实不要这样偏激，这样太安静，一旦一点声响很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易受到惊吓。因此，如果白天宝宝外出或是在家受到了未知东西的惊吓了，晚上就很容易睡得不踏实，所以这里温馨提示下各位爸爸妈妈不过太过于宠溺宝宝，要让宝宝从小接触多姿多彩的世界，才能聪明成长。
宝宝晚上不睡觉怎么办
很多宝妈都遇到宝宝晚上不睡觉的情况，通常是白天睡得的很香，一到晚上就精神十足，不愿睡觉。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办?宝宝不睡觉是什么原因呢?该怎么解决?
1、有可能是因为之前吃得太饱，或者吃得太少而产生饥饿，这样都会令身体感到不适，从而不想睡觉，所以要给他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。
2、可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，或者由光线照射，使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。
3、可能是因为生病的缘故。因为婴儿的免疫力相对成年人要差，所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常，就要带他去看病。
4、还有可能是因为缺钙的缘故，这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。
5、还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理，这时候，只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。
6、还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火，这时候只要让他适量的喝一些白开水，一般就可以达到清火效果。
总结：通过了以上的阅读，想必大家对宝宝睡觉有一个详细的了解了，宝妈在日常生活中一定要注意让宝宝仰睡，如果遇到了宝宝睡觉不踏实、晚上不睡觉的情况，一定要找到原因，认真对待。父母们要养成宝宝健康的睡眠习惯。