很多小孩在出生之后，很长一段时间因为挑食，导致饮食不均衡，从而造成贫血的不在少数，妈妈为此担心不已，那么，今天我们聊聊宝宝贫血吃什么补血最快，宝宝贫血的原因是什么，感兴趣的爸爸或者妈妈可以了解一下。
宝宝贫血吃什么补血最快
肉食中动物肝脏最佳
肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
鸡蛋黄
在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它是补血的佳品。
龙眼
中医认为，龙眼性温，益心脾，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。
菠菜
菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等，有助于补血、调节体力，对贫血具有疗效。
红枣黑木耳
黑木耳味甘性平，具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效，且富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品，但是单吃补血的功效甚微，而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。
宝宝贫血的症状
哭闹
对于年纪较小的宝宝来说，宝宝贫血最常见的症状就是哭闹。这时候的宝宝因为身体的不适，会不停的发出哭闹声，任你如何哄也很难好转，就算是好转之后不一会又会开始。
同时，宝宝还会表现出精神不好以及不爱吃饭，更不喜欢到处去活动，而家属会逐渐的发现宝宝的皮肤越来越苍白，也有些患者会出现皮肤和口腔变黄的症状。
头晕
对于能够已经说话的儿童来说，贫血的他们常常会嚷嚷着头晕耳鸣和眼前发黑的现象。此时的家长们一定要注意，千万不能疏忽，可以带孩子去医院检查一下。
还有些贫血的患者会出现头发细黄、虚胖或者脸部浮肿。而对于溶血性贫血的婴儿来说，常常以苍白和黄疸的形式表现出来。
宝宝贫血的原因
1、小儿先天储铁不足。正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性贫血等，均可使小儿储铁不足。
2、铁摄人不足。新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生贫血。
3、生长发育决。婴儿期生长发育迅速。3～5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，若是早产儿则体重增加更快。由于体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。
4、铁的丢失过多。正常婴儿每天排泄铣比成人多，由皮肤损失的铁也相对较多，若出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失铁更多。此外，一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。
5、铅中毒。有时幼儿会在无意之中接触到用作涂料的铅，因铅中毒而引起贫血。另外，玩具、铁栏杆上面涂料中的铅，也会使幼儿中毒而引起贫血，一旦孩子身边有这些致毒物质，家长应及时送其到医院进行相关的检查，以免情况愈加严重。
6、钩虫病。患有钩虫病的幼儿，可引起严重的贫血。一旦幼儿有食用不施化肥的蔬菜时，家长一定要常检查其粪便是否有虫卵。
7、慢性肾炎。患有慢性肾炎的幼儿，也可引起贫血。家长如怀疑孩子有贫血时，可带孩子到医院进行血液检查，同时也要查查尿常规。
8、长期使用抗癫痫药物。长期使用抗癫痫药物的幼儿，可致叶酸不足而引起贫血，因此癫痫患儿如有服用苯妥英钠这种药物，家长一定要引起重视。
总结：宝宝贫血的原因有很多，饮食是一方面，还有就是在母体中先天性的缺血，导致贫血，那么，准妈妈在怀孕的时候要注意自己的营养摄入，不要让宝宝营养不良，等宝宝到了一定年龄，要注意宝宝的饮食，增加宝宝铁的摄入。