黄褐斑防治，首先注意避免过度日照，防晒要做好。二多吃维生素c和e的新鲜的蔬菜水果。三避免过多摄取光敏感的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜。四保持心情愉快。五积极治疗。
宗岩：黄褐斑的防治呢在生活上第一个我们要注意不要避免过度日照，或者是日光的暴晒特别是夏天，一定要注意防晒。第二个，我没有多吃维生素c和e的新鲜的蔬菜，水果。第三个我们注意避免一些光敏感的一些食物的食用，比如说芹菜、香菜、胡萝卜素、胡萝卜等对于光敏的食物。第四个，要保持心情愉快，不要抑郁和精神保持乐观。第五个，就是我们对于一些疾病要积极去治疗。比如结核，肝病，戒烟戒酒。特别是防止酒精中毒这一些疾病的积极诊治。