宝宝的每个成长阶段都会有一定的变化，而到了十一个月的时候，更是会有不少的变化，说不定那一天宝宝就会开口叫妈妈，然后开始走路，总而言之孩子的成长总会给爸爸妈妈带来很多惊喜，但是此时孩子也要注意一些营养，那么，今天我们就来说说，宝宝十一个月食谱。
十一个月宝宝食谱
小白菜鱼丸汤
适用宝宝：11个月起
材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克。
做法：1、小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。
2、用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。
温馨提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。
土豆胡萝卜肉末羹
适用宝宝：11个月起
材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量
做法：1、胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。
2、将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。
温馨提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。
鲜肝薯糊
材料：土豆20g、大米30g、鸡肝5g。
做法：首先把鸡肝洗净，放入小锅中;煮熟后捞出捣烂成泥状，水也要留着备用;将洗净的土豆放入另外一个锅中煮软后，再捞起压成薯茸;把大米掏干净，放入煮鸡肝的水里，大火烧开换小火，熬到米粒烂开;最后加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀后，放置常温就可以喂给宝宝吃了。
鱼丝烩粟米
材料：黄鱼200g、玉米粒100g、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5g。
做法：预先把玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用;将黄鱼洗干净去皮，再切成鱼丝，往鱼丝里加入鸡蛋、淀粉搅拌均匀，腌制几分钟;把腌制好的鱼放入油锅，炒熟先装起来;再把玉米浆放在另外一个锅中，用大火煮开，再把炒熟的黄鱼丝放进去，再次煮滚就可以吃了。
十一个月宝宝补什么
正常情况下，宝宝乳牙4-10个月开始萌出，于2岁到2岁半出齐。出牙是一个漫长的生理过程，只要宝宝未患 佝偻病 或营养不良等疾病，不必紧张。
平时要注意饮食营养，尤其是钙、磷和维生素的补充;注意保持口腔清洁，不要吃过于坚硬的东西，睡前不吃零食。多进行户外活动，常晒太阳。还可以去医院检测一下宝宝的微量元素。
孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。
其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高，利用率也高，同时要注意维生素C的摄入，帮助铁的吸收。
总结：宝宝到了4葛宇的时候，就会开始长乳牙，到了十一个月差不多也就长齐了，那么，此时给宝宝添加其他辅食是再合适不过的，给宝宝添加辅食的时候要注意营养均衡，不要按照自己的喜好来添加，而是要按照宝宝所需的营养来添加哦!