哺乳期的妈妈通常都会遇到奶结的问题，这常常会让妈妈特别难受，也会造成发炎等等一系列疾病，那么，今天小编就来告诉大家，奶结疏通最简单的方法，感兴趣的或者是出现了奶结问题的妈妈们，赶紧跟着小编一起了解一下。
奶结疏通最简单的方法
疏通奶结最有效方法
第一步：先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。
第二步：揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。
第三步：疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。
另外还可以有以下手法
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
按摩的方向一般都是从腋窝两侧往乳头方向按;按摩的力度必须要适度，力气不够是没有用的，所以产妇自己肯定是下不了手的，最好让月嫂或者老公帮忙;但是力气太大也会把皮肤弄破，所以力度要把握好。另外，谨记按摩时手要沾湿。
如果在没有人帮助的情况下，自己可以试着用梳子背或是刮痧板来刮。有刮痧板最好，没有的话可以用牛角或是木梳的背面来刮。凡是按到有硬块的地方，就用力刮通。
哺乳期奶结的原因
奶结，也就是我们的乳管出现堵塞的现象，乳汁被困在乳房里面，久而久之出现的结块，导致奶水减少。它通常是这样形成的：
1.有些乳妈在刚刚账奶的时候，没有给宝宝及时吸出来，待之后再账奶的时候，奶水就困在乳管里面无办法流出来了。
2.乳妈的脑下垂体收到外界的抑制后，导致乳汁的分泌量减少。
3.涨奶太久导致乳腺炎的产生，使得奶水量减少。
4.乳妈上班后，给宝宝吸允的次数大大减少，使得乳腺无法正常分泌出乳汁。
5.有些乳妈天生乳头过小或者乳头凹陷，或者乳头受到了伤害而使宝宝的吸允次数减少，从而导致奶水收缩。
要预防奶结的产生，关键在于要预防乳汁被困。最好的办法是经常让宝宝吸允奶头，每次哺乳都尽量让宝宝把乳汁吸干，注意乳头清洁，避免乳头受伤，多对乳房进行按摩，养成定时哺乳的习惯。如果是先天性乳头凹陷，则乳妈可以经常对其挤捏提拉让凹陷矫正。
奶结什么症状
奶结基本集中在乳晕周围，主要是由于乳汁充盈时没有尽快排出乳房，造成乳汁淤积堵塞输乳窦而结成块，并且一旦用手去触碰奶结部位，就会有较强烈的疼痛感，或轻轻按压时能感受到有个小硬块。
如果奶结症状严重，还可能会出现圆形的硬块、大面的条状或大面积的发红，所以说奶结问题对哺乳期的妈咪所产生的影响和危害是很严重的。
总结：奶结出现的症状，一定要区分清楚，当发现是奶结的时候，就要赶紧进行治疗，在情况不严重的时候，妈妈们可以自己通过上述文章中介绍的按摩进行调理，一旦情况严重，一定要立即就医，以免出现其他病症。