给宝宝断奶是一件一定要经历的事情，因为到了后期，母乳就会变得没有营养，宝宝再进行母乳也是没有意义的，所以一定要让宝宝在合理的时间断奶，那么宝宝如何断奶呢?断奶后宝宝饮食有哪些原则呢?下面就让我们来看一下吧。
宝宝如何断奶
1、把断奶视为一个自然过程
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
2、根据宝宝身体状况决定是否断奶
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
3、逐渐减少喂奶次数
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
4、不在宝宝生病时断奶
当宝宝生病的时候一定不要断奶，因为此时的宝宝情绪很不好，如果这个时候选择断奶的话，会在宝宝的心理留下阴影，对后面的断奶工作是很不利的，
5、不让宝宝抚触乳头
一定不要让宝宝接触妈妈的乳头，也一定不要让宝宝看到乳头，如果有其他在面前哺乳的情况，要对宝宝进行劝导。
6、断奶期间不回避
处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
7、爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
断奶后宝宝饮食有哪些原则
1、流食
宝宝在还未正式断奶之前就应该开始逐渐的添加辅食，这样才能保证宝宝生长发育的营养需要，因为母乳中的营养虽然丰富但毕竟有限，如果不尽早的添加辅食的话势必会导致孩子营养跟不上。而孩子断奶后原来的辅食就变成主食了。
因此这个时候妈妈更要注意食物的营养，没有了母乳的支持孩子所需要的营养物质都需要从食物中获取。但由于孩子的消化功能比较弱，因此在刚开始的时候应该以流食为主，然后逐渐发展。
2、营养全面
饮食上一定要营养全面，因为孩子处于发育状态，对一些营养物质的需求量很大的。
在宝宝断奶后的饮食中必须要包含有全方面的营养，以确保孩子能够健康的生长。同时食物还应该注意以细软为主，但原先吃的“未、羹”等这个时候可改为切成丁、小块的稍硬的东西。但是一些不容易消化的食物应该避免给孩子食用，比如像煎、炸类食品，以免导致宝宝的肠胃功能受损，从而出现腹泻等症状。
在选择食物的时候应该荤素搭配，在选择瘦肉、鱼类、蛋等食物的时候，还应该搭配豆腐、豆浆等豆制品，除此之外带叶青菜、番茄、萝卜、土豆蔬菜也是必不可少的，只有这样才能补充充足的营养。
3、定时定量
要想让断奶后的宝宝能够正常的生长发育，那么在日常生活中就要特别注意了，不仅要保证食物的营养，同时还要注意定时定量。很多孩子都不喜欢吃饭，这个时候妈妈要做的便是让宝宝养成自觉吃饭的好习惯。
对于刚刚断奶的宝宝来说，每天至少要吃吃五餐，不要马上就和大人一样吃一日三餐，每餐食物的数量可以比较少，但一定要营养丰富，每天不断的补充营养才能让宝宝健康的成长。
4、色香味俱全
很多妈妈都发现宝宝最近宝宝似乎不喜欢吃饭了，这个时候妈妈应该从自身上寻找原因，看看宝宝的菜式是不是已经一成不变很长时间了。宝宝的饮食除了要注意营养、卫生、清洁、新鲜之外，同时还要注意色香味俱全，只有这样才能提高宝宝的食欲。不仅烹调时要注意色香味，同时还要注意烹饪的方式要多样化，才能增加孩子的食欲。
总结：以上就是关于宝宝断奶的一些情况，广大的妈妈们，一定要在适当的时间给宝宝断奶，也不要简单那粗暴的断奶，那样对宝宝心理上的伤害是很大的，一定要科学合理的进行断奶。