宝宝的身高体重长得是特别快的，刚生下来就已经有50厘米了，一晃就长到70厘米了，那你知道14个月宝宝身高体重是多少正常吗，14个月宝宝身高体重有哪些变化吗，14个月宝宝食谱有哪些，接下来一起阿里文章中寻找答案吧。
14个月宝宝身高体重是多少正常
14个月的男宝宝平均身高在78.2-81.5CM，平均体重在10.42-11.1KG，女宝宝平均身高在76.7-80.5CM，平均体重在9.9-10.7KG。
宝宝的生长发育
每个家长都非常注重宝宝的身高体重，其实从孩子一出生以后，家长最好需要定期对孩子的生长发育进行监测。因为婴儿期是长的最快的时候，一生中，婴儿期和青春期是两个最快的生长阶段，也是非常重要的生长关键期，在婴儿期长的很快，比如体重一岁的时候，它的体重是出生体重的3倍，身高也增长50%。
宝宝刚出生的时候如果是50厘米的话，在第一年就会增加25厘米至28厘米左右，在第二年的时候大概会增加10到20厘米，第三年的时候就长6到8厘米，三岁以后每年大概指挥长5到6厘米左右，在等到宝宝进入青春期的时候，身高就会突然加速长了。
所以说，一般来讲，笼统的说，就是说这个3岁以后的孩子到青春期前，如果每年的生长速度低于4公分，他肯定生长迟缓了，应该及时带孩子去找相关医生检查。
有助于宝宝生长发育的食物
补充丰富的钙食物
现在天气已经变得不再那么热了，宝宝也开始从密封的环境下走到阳光中来，可以自由地呼吸着新鲜的空气，在这个时间段，是宝宝发育最快的时候，身体对于钙的吸收也是非常的大，所以补钙也就成为了宝宝的头等大事。
如果想成功为宝宝补钙，那妈妈既要为宝宝提供含维生素D较多的食物，又要让他多接触阳光，每天不要少于2小时。推荐食品：各类豆制品、虾皮、芝麻、牛奶及各类奶制品等。
适当增加优质蛋白质
随着气温逐渐变化起来，宝宝室外活动时间也在增加，身体各器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长，而且现在也是宝宝发育的高峰期，因此为宝宝补充优质蛋白质一点也马虎不得。
由于构成蛋白质的氨基酸不同，一般谷类食物中的蛋白质不是优质蛋白质，而豆类中的蛋白质和动物食物中的蛋白质属于优质蛋白质。推荐食品：鸡蛋、鱼虾、鸡肉、奶制品及豆制品等。
14个月宝宝开始拥有这些技能啦
手指可以捏起物品了
现在宝宝已经可以很稳妥的抓住玩具了，并且非常的熟练，拇指和食、中指也可以完美的配合了，而不再像之前那样，什么东西都是一把抓起来的。注意：小的物件，宝宝仍有可能放进嘴里，造成危险，因此爸爸妈妈要特别注意。
走路的本领变厉害了
宝宝的平衡能力明显增强，走得越来越稳当了，摔倒的次数也少了，甚至还可能学着倒退着走路。他可以弯腰捡东西，站起来不摔倒，摔倒了也能自己爬起来。宝宝开始试探着往更高、更危险的地方爬。他会爬上椅子、再登上桌子够取玩具;挣脱你的束缚爬楼梯……越有刺激的地方，宝宝越是要去。
14个月宝宝食谱推荐
【蛋炒菜花】
原料
菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。
做法
1、将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出;
2、将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用;
3、锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒，再放菜花、鸡蛋块，撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用。
【豆腐青菜饭】
原料
1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。
做法
1、将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎;
2、将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮;
3、煮熟后一起拌入白饭即可。
结语：老一辈的人都会说孩子是见风长的，言外之意就是说孩子的成长是非常快的，特别是婴儿时期，感觉一瞬间就到了幼儿时期，14个月的宝宝已经学会很多技能了，堪称是个小大人了，上网呢给大家推荐了14个月宝宝的食谱，家长不妨做着给孩子吃。