肾虚型的腰肌劳损可以采用强筋、壮骨、补肾的方法，例如健步虎潜丸、六味地黄丸，风寒阻络型的腰肌劳损可以祛风、散寒、止痛，例如独活寄生汤。
毕连涌：那么腰肌劳损最常见的一个中医的分型是肾虚型，还有一个是风寒湿痹型，那么肾虚型的主要表现就是慢性的疼痛以外，还有腰部的酸软无力，还有就是怕冷这一方面的症状比较多一些。风寒阻滞型的腰肌劳损的主要的症状往往就是和受凉有关系，受凉以后出现的慢性的腰痛。那么在治疗方面，肾虚型的我们可以用强筋壮骨补肾，我们可以用健步虎潜丸或者是六味地黄丸。那么对于风寒阻络型，是祛风散寒止痛，用独活寄生汤的治疗的方法。