腰肌劳损需要和腰椎间盘突出症做鉴别，腰椎间盘突出症的典型的症状也是腰痛，但它们有一些区别，腰肌劳损的疼痛一般不会超过膝盖，急性期时，腰部活动受限不明显。
毕连涌：腰肌劳损是我们慢性腰痛常见的一个疾病，我们慢性腰痛除了腰肌劳损以外，比较常见的还有腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出症它的典型的症状是腰痛，伴有下肢的放射痛，以及坐骨神经痛，放射到小腿的前外侧，或者是后外侧，那么腰肌劳损是以腰部的疼痛为主，偶尔会有下肢的牵扯痛，主要是放射到大腿的后侧，不会到小腿，这是它们的主要的区别。另外一个就是腰部的活动，腰肌劳损是正常的，没有影响，那么腰椎间盘突出症急性期的时候前屈的活动会受限很明显。