腰肌劳损的病因主要是以下几方面：1. 急性腰扭伤治疗不及时不彻底;2. 腰肌反复积累性的损伤;3. 腰肌的无菌性炎症反应;4. 先天的解剖变异，腰椎骶化、骶椎腰化等。
毕连涌：腰肌劳损的病因主要是几个方面，第一个就是急性的腰扭伤，治疗不及时或者是治疗不彻底，那么他局部的肌肉筋膜出现瘢痕、粘连，出现慢性的疼痛，导致腰肌劳损。第二个是腰肌的反复的积累性的损伤，我们平时日常生活当中，肌肉会经常收缩，这种反复的收缩的话会逐渐出现肌肉的小的损伤，出血、渗出，那么如果治疗不及时的话，或者迁延日久，就会出现瘢痕、粘连，导致腰肌的功能受限或者是功能不足，出现慢性的腰痛。第三种就是腰肌的无菌性的炎症反应，我们也是长期弯腰，或者是久坐，姿势不良，导致肌肉的痉挛充血、水肿，肌筋膜之间有无菌性的炎症反应，也可以诱发腰肌劳损的出现。第四种情况就是我们先天的一些解剖的变异，或者下肢的功能不协调。先天解剖的变异的话包括腰椎骶化，骶椎腰化，或者是椎管裂这方面的情况，那么有的时候下肢的一些功能障碍也会导致腰部的功能不协调，诱发腰肌劳损的出现。