腰肌劳损是一个慢性病，通过药物治疗、功能锻炼、注意姿势，症状可以得到改善，日常生活中要注意姿势，防止反复发作。
毕连涌：腰肌劳损它是一个慢性病，症状改善通过我们的药物治疗和功能锻炼、注意姿势，症状是能够逐渐改善的，不过它因为是慢性病，和我们工作的姿势有直接的关系，那么它的一个特点就是容易反复发作，所以在急性期症状减轻以后，我们还是要注意功能锻炼和注意姿势，防止它的症状复发。那么实际上我们说的正确的姿势，坐姿就是腰杆挺直，坐姿和站姿都是一样，腰杆挺直，不能哈着腰坐，哈着腰久坐的话很容易出现腰肌劳损。同时我们要尽量避免弯腰的动作，尤其是弯腰超过九十度的时候，那么在弯腰九十度之前，我们是需要腰肌的力量去收缩稳定脊柱，那么如果是弯腰太重的话，容易受损的是关节韧带这些软组织，更容易出现腰肌劳损。