挑食、偏食的儿童，由于某些营养元素摄入的缺乏，易造成各种生长问题， 一旦宝宝厌食，就会出现营养不良的情况，对宝宝身体及智力发育都会带来不利影响。那么宝宝厌食怎么办呢，宝宝厌食的原因是什么呢，一起来看内容介绍吧。
宝宝厌食怎么办
1、提高进食的乐趣
因为宝宝的年龄还很小，对于外界的一切都充满了好奇心，如果宝宝厌食的时候，可以再吃饭的时候利用这一点，帮助宝宝提高吃饭的乐趣，刺激他想吃饭的欲望，比如在喂食的时候可以将食物拟人化，编一些有趣的故事情节，给孩子喂食的时候跟孩子分享故事。
或者将食物加工成为宝宝最喜欢的卡通人物、动物图案等，增加孩子对食物的兴趣，边吃边娱乐，吃得自然也多了。
2、餐桌上进食
很多父母在给孩子喂食的时候，习惯一边跟他玩玩具，一边喂食，或者在孩子一边玩耍的时候一边追着来喂，这样容易让孩子养成不良的进食习惯。宝宝吃饭的时候，不能分散注意力，父母应该让孩子坐在座位上，培养宝宝和家人一起在餐桌上一同进餐的习惯。
3、定时定量进餐
平时经常会发现有的小孩吃饭慢，能吃一两个小时，都是边吃边玩的那种情况，这样吃饭父母也比较累，而且饭菜凉了还要一遍遍加热就会破坏食物的营养成分，如果父母可以做到在固定的时间吃饭，一家人一起都在餐桌上吃饭，时间一长，宝宝就会养成自主吃饭的好习惯了。
4、愉快用餐气氛
用餐时间应该是愉悦的，父母要避免在用餐时间里训话孩子、教训孩子、挑剔孩子，保证气氛愉快。另外，还可以改善一下用餐的环境，改善心情，例如餐厅里放上一束鲜花，铺上宝宝喜欢的动物图案的桌布，让宝宝挑选自己喜欢的餐具等等，宝宝对于食物的兴趣也会有所提高。
5、父母做好榜样
宝宝的模仿能力很强，因此想要宝宝有良好的饮食习惯的话，父母就要做好自己的榜样，以身作则。经常以零食果腹的父母，自己的孩子自然也不会有定时吃饭的好习惯，另外部分父母还喜欢边吃饭边抽烟、或边喝一杯，延长了吃饭的时间，一定程度上也会影响到宝宝养成良好的进餐习惯。
6、增加户外活动时间
宝宝食欲不佳、胃口不好的话，父母可以适量的增加宝宝户外的活动时间，餐前1个小时左右带宝宝出外散散步，让宝宝跑跑跳跳，不但可以让宝宝放松，又能促进宝宝体内的新陈代谢。
一般来说，小孩子运动后之外饥饿感自然也就来了，吃的自然也有所增加。另外多进行户外活动有利于孩子的身体成长。
宝宝厌食的原因
1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱;
2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良;
3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;
4 、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;
5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;
6、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码;
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;
8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担;
其它：生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等，也是厌食不可忽视的原因。
结语：很多家长都发现自己家的宝宝会有一段厌食的时间，宝宝厌食究竟是因为什么呢，上文已经给大家提供了解决宝宝厌食的小妙招，不管怎么样，在宝宝不肯吃饭的时候，我们可以适当的阴道宝宝去吃饭，切忌不能打骂，否则会起到反效果的。