在生活中，经常会遇到宝宝缺钙的情况，那么对于宝宝缺钙，大家有多少了解呢?宝宝缺钙怎么办呢?宝宝缺钙有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。
宝宝缺钙怎么办
食物补钙
缺钙可以通过一些食物进行补钙，尤其是对于宝宝来说，最好不要使用其他的方法，可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如西红柿、芹菜、大枣等都是可以的。
晒太阳
晒太阳是不可以直接补充钙质的，但是可以补充维生素D，就促进钙的吸收了，家长最好每天让孩子晒半小时的太阳，是很有好处的。
药物补钙
直接到药店买钙制剂，有钙片、口服液、钙粉等。需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
促进钙吸收
补钙的同时还要补充能够促进钙质吸收的矿物质和维生素。如维生素D、C等能促进钙的吸收，荤素平衡能提高钙的利用率，如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等。
减少钙流失
有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。
宝宝缺钙有哪些症状
1、不易入睡
当宝宝缺钙的时候，睡眠的质量会明显的下降经常会出现半夜被惊醒的情况，之后会啼哭不止，这些都是宝宝缺钙的反应。
2、夜间盗汗
宝宝在入睡后还会出现大量出汗的情况，在夏天的时候，家长除了认为宝宝是热的之外，还要考虑宝宝是不是有缺钙的可能。
3、性情异常
宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐
有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟
前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛
缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10、精神不好
宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
总结：以上就是关于宝宝缺钙的情况，希望大家能够了解，对于宝宝缺钙的事情，最好是进行食补，不知道宝宝是否缺钙的家长朋友可以看一看上面的症状，希望能够有所了解。一定要注意。