花生可以生吃也可以煮着吃，可以用花生和鱼、肉一起煲汤做菜，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，可以预防心脑血管疾病，防止动脉粥样硬化的产生。
张雅莉：花生的做法是比较多的，首先，我们可以生吃，也可以煮着吃，当然，炒花生、油炸花生以及用花生和鱼或者肉一起煲汤、做菜也是不错的选择。花生，它含有比较丰富的不饱和脂肪酸，对血管是很有好处的。可以预防我们心脑血管疾病,防止动脉粥样硬化的产生，而且它还是一种益脑的食物，多吃一点是很有好处的。
煮花生的做法有哪些
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理！】