腿抽筋学名叫做“肌肉痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍。腿抽筋的时候可以把腿伸直，使劲的对伸，将痉挛拉开就能够缓解症状。
郭韧：多数情况的话都是一个反向的，比如说你伸不开了，那么你就一定要给他一个让肌肉，往往我们出现的腿抽筋，据一个最简单的例子，就是小腿的后侧，或者是大腿的后侧出现抽筋，这个时候把腿伸直了，然后的话呢，如果自己够的到，你就自己弄，如果别人帮你的话，就使劲的把这个脚，让他使劲的对伸，这边抽筋的话，你就要使劲的这样，这样的把这个痉挛拉开了，他就缓解了，你越顺着他，它抽的越厉害。