现在正值秋天，天气虽然很凉爽，但依旧显得干燥，据说蜂蜜的功效又饿很多，可以润肺去燥，那么秋季喝蜂蜜的好处究竟有哪些呢，喝蜂蜜水注意事项是什么呢，什么人不能吃蜂蜜，一起来下文中看看吧。
秋季喝蜂蜜的好处
1、上火
在进入秋天之后，大家很容易就上火的，祛火的方法有很多，在这里要给大家推荐的是蜂蜜祛火发，首先需要准备一个梨子，些许的蜂蜜，用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜可以去去燥了，当然了还可以用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜同样可以起到润肺祛火的作用。
2、便秘
蜂蜜具有润肠通便的作用，当然了这里的蜂蜜一定要是天然成熟的真正蜂蜜，首先用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，也可以达到润肠通便的效果。
3、心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
4、高血压
高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
5、感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
喝蜂蜜水注意事项
1、不能作为清晨第一杯水
早上起床后，喝上一杯水，对我们的身体健康非常的有帮助。但是，也有人将这第一杯水作为蜂蜜水。
2、睡前喝蜂蜜水会长蛀牙
不少人认为睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，其实，睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。因为蜂蜜水法、当中的糖会转化成脂肪，所以容易使我们身体变胖，还有可能长蛀牙。
3、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡
喝蜂蜜水的养生的时候要注意，不要空腹饮用。如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加，长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。
4、蜂蜜水不能高温冲饮
冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失，还会影响到它的口味。
5、金属杯冲蜂蜜水易中毒
冲泡蜂蜜水不要用金属杯，因为蜂蜜呈酸性，与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素，这样会导致蜂蜜的颜色变黑。而且它的有效成分受到破坏，吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。
什么人不能吃蜂蜜
1、1岁以内的婴儿
婴儿的味觉就是一张白纸，完全是家长在这张白纸上涂鸦。很多家长为了提高孩子的食欲，往往会在宝宝的辅食中添加蜂蜜，增加食物的味道。其实，一岁以内的宝宝，饮食中可以不用添加任何的调味品。经常给宝宝食用蜂蜜，会造成宝宝爱吃甜的习惯，不利于宝宝以后的饮食习惯培养。
2、糖尿病人群
蜂蜜中最主要的成分还是果糖和葡萄糖，这些糖其实都是属于单糖，进入人体后能够快速地升高血糖。升高血糖的作用非常明显，不适合糖尿病人食用。糖尿病人饮食最好远离蜂蜜。
结语：大家对于蜂蜜还是很了解的，知道蜂蜜具有一定的保健功能，但是蜂蜜也并非是人人都可以喝的，上述内容中已经明确告知大家哪些人不适合喝蜂蜜了，以及喝蜂蜜水的注意事项，希望此文章可以帮助到更多的人群。