一天的工作学习后，人们都会洗个澡洗个头来放松一下，很多人都会选择在晚上洗头，因为晚上洗头的时间充足。但是很多人都不知道，晚上洗头到底好不好?那么，晚上洗头好吗?怎么洗头好?正确的洗头方法是什么?一起来看看吧。
晚上洗头好吗
如今人们的生活节奏加快，时间紧张，白天的工作、应酬忙不过来，所以只有晚上有充足的时间可以舒服的洗个头，因此很多人都养成了晚上洗头的习惯。那么，晚上洗头好吗?
很多年轻人洗完头后眼皮沉重睁不开，于是头发还没有干就入睡了。长辈们都说晚上洗头会头痛，其实这并非没有道理，所以如果不得已晚上洗头的话，最好让头发干透再入睡。
如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
怎么洗头好
洗头，是每一个人都要进行的日常卫生行为，有的人觉得早上洗头好，有的人认为晚上洗头好。现在我就告诉你怎么洗头好。
1、头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差，等等。睡觉前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
2、不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。
3、不要用指甲抓头皮
洗头过程中用指甲抓头皮虽然很爽，但会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
4、不要直接把洗发水倒在头上
洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。
5、水温40℃左右为宜
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发;太热的水洗头也会伤害毛囊。
6、洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的过程中难免有一些损耗。
7、洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人站得笔直，这样水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多。更好的方法是，弯腰低头到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
8、使用不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，可以考虑用不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗后比较清爽。
9、洗头后一定先擦干
洗完头时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会乘虚而入。最好先用毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合，这样有利于减少频繁使用洗发水对头发的损伤。
正确的洗头方法
1、做足洗头前准备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。
2、洗头的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
3、洗头方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
4、洗头时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
5、洗头时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了晚上洗头好吗这个问题，因为人们晚上洗头大多头发未干透就入睡，这样是会导致头痛的，所以没有时间白天洗头的话，晚上洗头一定要头发干透的再入睡。